Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι κρύβει πολλούς πειρασμούς και παχυντικές τροφές, για αυτό είναι δύσκολο να μείνουμε πιστοί στη διατροφή μας. Αν θέλετε να απολαύσετε το εορταστικό γεύμα και να προσέξετε τη σιλουέτα σας, τότε προσθέστε στα πιάτα σας αυτές τις 4 τροφές που ξυπνούν τον μεταβολισμό και περιέχουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα εριέχουν πρωτεΐνη, μαγνήσιο και ασβέστιο, δίνουν ενέργεια και χορταίνουν. Προσοχή η ποσότητα να μην είναι μεγάλη!
Μπαχαρικά
Τα μπαχαρικά έχουν την τιμητική τους στο εορταστικό τραπέζι. Το τζίντζερ, η κανέλακαι ο κουρκουμάς βοηθούν στην καύση του λίπους και δίνουν νοστιμιά στο πιάτο μας.
Γλυκοπατάτες
Φέτος προτιμήστε τις γλυκοπατάτες αφού εκτός από υπέροχη γεύση βοηθούν και στην εξισορρόπηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να μην έχετε έντονη επιθυμία για γλυκό μετά το φαγητό.
Τυρί κότατζ
Συνοδεύει τέλεια το κυρίως γεύμα, είναι ιδανικό για ορεκτικό ενώ μπαίνει και σε πολλές συνταγές για επιδόρπιο. Το κότατζ χορταίνει με λίγες θερμίδες και είναι ιδανικό για δίαιτα ακόμα και στις γιορτές.
