Η Κύπρια γυμνάστρια, με έδρα τη Σαουδική Αραβία, γνωστή για το διαδικτυακό πρόγραμμα εκγύμνασης HAI Bootcamp, μοιράζεται μαζί μας στιγμές από την καθημερινότητά της.
Από την Νταϊάνα Αζά
Σε ποια περιοχή έχεις μεγαλώσει; Τι σου αρέσει πιο πολύ σε αυτήν;
Μεγάλωσα στη Λεμεσό. Mετακομίζαμε συχνά σε διάφορες περιοχές της πόλης, λόγω της δουλειάς του πατέρα μου – Άγιο Τύχωνα, Μονή, Εκάλη και στην τουριστική. Πουλούσε και ενοικίαζε τα σπίτια που μέναμε, έτσι αναγκαστικά κάθε φορά μετακομίζαμε σε άλλο χώρο. Θυμάμαι περισσότερες από 15 μετακινήσεις!
Ποιο σημείο του νησιού έχεις συνδέσει με τις πιο όμορφές σου αναμνήσεις;
Τη Λεμεσό και συγκεκριμένα την τουριστική περιοχή.
Ποια είναι η αγαπημένη σου διαδρομή με τα πόδια και ποια με το αυτοκίνητο;
Ο παραλιακός πεζόδρομος, από το ξενοδοχείο Four Seasons μέχρι το St. Raphael. Έκανα πολύ συχνά αυτή τη διαδρομή τρέχοντας και τώρα, όποτε είμαι στην Κύπρο, τη διασχίζω με τα πόδια μαζί με τα παιδιά μου. Με το αυτοκίνητο, μου αρέσει οποιοδήποτε μέρος μπορώ να ανοίξω το παράθυρο και να μυρίσω τη θάλασσα.
Πού έβγαλες την πιο ωραία φωτογραφία;
Στο Miami Beach.
Τι θυμάσαι πιο έντονα από εκείνο το μέρος;
Τα έντονα συναισθήματα που ένιωθα. Χαρά, ευλογία και εσωτερική γαλήνη.
Ποιο ταξίδι έχει αποτυπωθεί στη μνήμη σου;
Άγιος Μαυρίκιος, Σρι Λάνκα, Los Angeles, Νέα Ζηλανδία, Αυστραλία, Ντομπάι, Ελβετία, Μεξικό, Μαρόκο… Ίσως το ταξίδι στο Μεξικό, όμως, να ήταν και το πιο μαγικό.
Σε ποιο μέρος του πλανήτη θα ήθελες να βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή;
Στη Νότιο Αμερική, στο Περού ή στην Κολομβία, που ήθελα πάντα να επισκεφθώ.
Τι θα έκανες αν είχες την ευκαιρία να βρεθείς εκεί;
Να κάτσω σε ένα παγκάκι και να παρακολουθώ με τις ώρες τους ανθρώπους να περνάνε μπροστά μου. Μου αρέσει να παρατηρώ το στιλ των ανθρώπων, τη διαφορετικότητά τους, τα χρώματα ολόκληρου του κόσμου. Είμαστε όλοι μοναδικοί, αλλά και τόσο υπέροχοι παράλληλα.
Ποιο βιβλίο διαβάζεις; Ποιο είναι το αγαπημένο σου;
«The 5am Club – Robin Sharma».
Τι διδάχτηκες από αυτό;
Να ξυπνάω νωρίς και να είμαι κάθε μέρα πιο παραγωγική. Μου αρέσει πολύ ο ύπνος, αλλά δεν υπάρχει πιο όμορφο συναίσθημα από το να ξυπνάς στις 5 και να βλέπεις τη θάλασσα, την ώρα που χαράζει ο ήλιος.
Ποιο είναι το επόμενο στη λίστα σου;
«A return to Love» της Marianne Williamson.
Ποια ταινία είδες τελευταία;
Το Wonder Woman στον κινηματογράφο.
Ποια είναι η αγαπημένη σου; Γιατί την ξεχωρίζεις;
Το Clouds, που σε βοηθά να συνειδητοποιήσεις την έντονη επιθυμία σου να αρχίσεις να ζεις πραγματικά.
Ποιο τραγούδι ακούς πιο συχνά αυτές τις μέρες;
«Fly Away – Tones And I».
Μίλησέ μας για μια καθημερινή σου συνήθεια/ μερικές στιγμές από τη ρουτίνα σου.
Κάθε πρωί κάνω ένα κρύο ντους και τρέχω για 20 περίπου λεπτά, για να ξυπνήσω και να βρεθώ στο στη νοητική κατάσταση που θα με βοηθήσει για τη μέρα που έρχεται. Επιστρέφω στο σπίτι και προετοιμάζω την κόρη μου για το σχολείο. Η αγαπημένη φάση της μέρας μου είναι όταν έχω τα bootcamps, καθώς ανυπομονώ να εκπαιδεύσω τους πελάτες μου, να τους προπονήσω και να τους ενδυναμώσω. Η ενέργεια της τάξης είναι εκπληκτική! Στη συνέχεια επιστρέφω στο σπίτι και παίζω με τα παιδιά μου, πριν πάνε για ύπνο.
Πού απολαμβάνεις περισσότερο τον πρωινό καφέ σου;
Στον κήπο μου, κάτω απ’ τον ήλιο. Το πρωί, ωστόσο, δεν πίνω καφέ αλλά smoothie με μπανάνα αι μούρα, με maca, σκόνη σπιρουλίνας και λούκουμα για να λάβω την ενέργεια που χρειάζομαι.
Αν η ζωή σου αυτή την περίοδο ήταν κινηματογραφική ταινία (ή βιβλίο), τι τίτλο θα της έδινες;
«Σκληρή ζωή, ισχυρή αντιμετώπιση». Η ζωή δεν είναι τίποτα άλλο από την επιλογή μιας συγκεκριμένης οπτικής απέναντι στα πράγματα.
Φωτο: Όμικρον, τεύχος 290.
Info: www.helenefitnesscoach.com
Περιοδικό “Go”, τεύχος 148.
