ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

BEAUTY

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι καλύτερες επιλογές ενδιάμεσων γευμάτων που μπορείς να κάνεις καθημερινά για να μη βαριέσαι...

4 tips αν θέλεις να κάψεις θερμίδες γρήγορα

4 μυστικά που θα σε σώσουν. Οι θερμίδες δεν έχουν να κάνουν μόνο με λίπος και κιλά, αλλά και με...

6 ενυδατικά ροφήματα αν δυσκολεύεσαι να πιεις νερό

Oι πιο υγιεινές και δροσιστικές επιλογές που αξίζει να δοκιμάσεις για κάθε ώρα και στιγμή. Όλες γνωρίζουμε ότι πρέπει να...

Αυτό το ρόφημα θα σου δώσει το απόλυτο detox morning routine

6 υλικά που θα σε αναζωογονήσουν. Όταν έχεις αποφασίσει να κάνεις μια διατροφή και να πηγαίνεις και γυμναστήριο, η αποτοξίνωση...

Bella Hadid: Η light σαλάτα που τρώει το μοντέλο για να διατηρείται σε φόρμα

Η Bella Hadid διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα που έχουμε δει στις πασαρέλες. Η Bella Hadid για...

Με αυτό το συστατικό τα smoothies σου θα γίνουν πιο χορταστικά

Ένα υλικό αρκεί για να απογειώσεις την υφή των smoothies σου και να τα κάνεις πιο πλούσια σε φυτικές...

3 λαχταριστά smoothies με πολύ λίγες θερμίδες

Aκόμη ψάχνεις πως θα χάσεις αυτά τα περιττά κιλά που έβαλες; Ας ξεκινήσουμε με ένα defacto γεγονός στο οποίο δεν...

6 λόγοι για να βάλεις τον ανανά στη διατροφή σου

Αν θες ισχυρό ανοσοποιητικό και ένα γευστικό σνακ, ο ανανάς είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείς να κάνεις. Ηθερμοκρασία ανεβαίνει...

Η δίαιτα της Kim Kardashian για να καταφέρει να φορέσει το φόρεμα της Marilyn Monroe

H Kim Kardashian, στο φετινό Met Gala, φόρεσε το εμβληματικό φόρεμα με το οποίο είχε εμφανιστεί η Marilyn Monroe,...

Φτιάξε για πρωϊνό αυτό το υγιεινό και γευστικό smoothie

Τα smoothies είναι μια υπέροχη εναλλακτική για καθημερινή τόνωση και αποτοξίνωση και μπορούμε να τα φτιάξουμε τόσο με φρούτα...

Αυτή η τροφή θα σε βοηθήσει να κοιμηθέις πιο εύκολα

Εάν αντιμετωπίζεις προβλήματα αϋπνίας, μια είναι η λύση και όχι, δεν είναι αυτή που φαντάζεσαι. Δεν θα σου πούμε...

Βρώμη για πρωινό: Πως να την κάνεις ακόμη πιο νόστιμη

Το 2λεπτο κόλπο που θα απογειώσει τη γεύση της. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τη βρώμη ως...

Fasting: Επιτρέπεται να πίνεις καφέ;

Έχουμε την απάντηση. Η αλήθεια είναι πως εν έτει 2022 υπάρχουν πολλές δημοφιλείς δίαιτες και διάφοροι μέθοδοι απώλειας βάρους. Η...

Σήμερα φτιάχνουμε #smoothie και απομακρύνουμε τις τοξίνες του Πάσχα

Οι μέρες του Πάσχα πέρασαν και όλοι -μικροί και μεγάλοι- προσπαθούμε να μπούμε σε διατροφικό πρόγραμμα ξανά. Ήρθε λοιπόν...

10 τρόφιμα που σε παχαίνουν και πρέπει να ελαττώσεις

Αν όχι όλα, κάποια από αυτά σίγουρα τα τρως μέρα παρά μέρα. Οι άνθρωποι τρώνε υπερβολικά και αυξάνουν το βάρος...

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάνεις αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

Μετά το τέλος των εορτών του Πάσχα, των οικογενειακών τραπεζιών και το φαγοπότι που όλοι απολαύσαμε ήρθε η στιγμή...

5 τρόποι για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου που θα κάνουν τη διαφορά. Σίγουρα έχεις ακούσει ή διαβάσει μέχρι σήμερα διάφορες θεωρίες σχετικά...

Βρήκαμε 5 νόστιμα ροφήματα που θα διώξουν την πρωινή κούραση

Ο καλύτερος τρόπος να γεμίσεις τις μπαταρίες σου είναι να κοιμάσαι 7-9 ώρες συνεχόμενα. Ναι, ξέρω γελάς αυτή τη...

Αυτές είναι οι τροφές που μπορείς να καταναλώνεις άφοβα χωρίς να παχαίνεις

Και να που η άνοιξη είναι εδώ, και που το καλοκαίρι βρίσκεται μια ανάσα μακριά μας… Εδώ είναι που...

Βρήκαμε 5 νόστιμα ροφήματα που θα διώξουν την πρωινή κούραση

Ο καλύτερος τρόπος να γεμίσεις τις μπαταρίες σου είναι να κοιμάσαι 7-9 ώρες συνεχόμενα. Ναι, ξέρω γελάς αυτή τη...

Τί είναι το bee pollen και γιατί πρέπει να το βάλεις στη διατροφή σου

H γύρη μελισσών είναι μια ουσία γεμάτη με ένζυμα, βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα. Ακόμα ένα wellness trend έχει κάνει την...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK