ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νόστιμα, ζουμερά, και σούπερ θρεπτικά.  Το φθινόπωρο είναι η εποχή του σταφυλιού, ένα αγαπημένο μας...

Aν θέλεις να χάσεις βάρος αυτά τα snacks θα σε βοηθήσουν

Ναι, τα snack χρειάζονται ακόμη και όταν κάνεις διατροφή. Ναι, ο καιρός αυτός ευνοεί το να παραμείνεις προσηλωμένη στον στόχο...

6 λόγοι που θα σε πείσουν να κόψεις τον καφέ

Γιατί δεν πρέπει να είναι ο καφές το πρώτο πράγμα που πίνεις το πρωί;  Τους περισσότερους, η καφεΐνη τους βοηθά...

Διατροφή στο γραφείο: 3 λόγοι για να παίρνετε πάντα φαγητό από το σπίτι

Tο φαγητό που τρώμε στα εστιατόρια ή όταν κάνουμε take away είναι πεντανόστιμο κι απολαυστικό. Υπάρχουν όμως 3 λόγοι...

3 φθινοπωρινές τροφές που είναι ιδανικές για τη δίαιτα που κάνεις

Tο φθινόπωρο φροντίζει πάντα να μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά, ενώ ακόμα κι αν επιστρέφουμε από τις διακοπές χωρίς...

Ευεξία καλοκαιριού και το Φθινόπωρο, γίνεται;

Το καλοκαίρι νιώθουμε πιο ανάλαφροι, πιο υγιείς και πιο δραστήριοι από ό,τι το φθινόπωρο και τον χειμώνα. Υπάρχουν όμως...

Η Εβελίνα Σκίτσκο μας δείχνει τι περιλαμβάνει το βραδινό της γεύμα

Η Εβελίνα Σκίτσκο είναι ιδιαίτερα ενεργή στο Instagram αφού σχεδόν καθημερινά μοιράζεται στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της. Μάλιστα συχνά ανεβάζει...

Aυτό το smoothie θα σου δώσει το απαραίτητο boost για το γραφείο

Μία υγιεινή και λαχταριστή επιλογή για ξεκινήσεις δυναμικά την εβδομάδα σου. Η μέρα στο γραφείο δεν περνάει πάντα με τον...

Ιωάννα Τούνη: Τα γεύματα που τρώει στην εγκυμοσύνη της

Η διατροφή που επιλέγει κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Γονείς για πρώτη φορά θα γίνουν σύντομα Ιωάννα Τούνη και...

Τips που θα σε βοηθήσουν να βγάλεις τη ζάχαρη από τη ζωή σου

H ζάχαρη γενικότερα γνωρίζουμε όλοι ότι δεν μας κάνει και τόσο καλό, ωστόσο ορισμένοι δυσκολεύουνται να την βγάλουν από...

3 νόστιμα ροφήματα που θα διώξουν την κούραση και θα σου δώσουν ενέργεια

Είναι Δευτέρα, αρκετοί σήμερα επέστρεψαν από τις διακοπές κι όμως, αισθάνονται κουρασμένοι και αδυνατούν να ξυπνήσουν στο ξυπνητήρι που...

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις τη μέρα για να χάσεις βάρος και να ενυδατώνεσαι;

Ας παραδεχτούμε την αλήθεια, ούτε εσύ, ούτε κι εμείς πίνουμε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από τότε...

Μαίρη Συνατσάκη: Το θρεπτικό πρωινό που απολαμβάνει στην εγκυμοσύνη της

Η Μαίρη Συντσάκη σύντομα θα γίνει για πρώτη φορά μανούλα και από την ημέρα που ανακοίνωσε τα χαρμόσυνα νέα...

Detox Monday! Με αυτά τα tips θα αναζωογονήσεις το σώμα σου μετά τις διακοπές

Δευτέρά, επιστροφή από την καλοκαιρινή άδεια για τους περισσότερους άρα επιστροφή στην κανονικότητα και την καθημερινότητα που είχαμε. Το...

5 απλά βήματα για να οργανώσεις το ψυγείο σου και να εξοικονομήσεις χώρο

Μάθε πού, πώς και γιατί πρέπει να αποθηκεύεις κάθε ομάδα τροφίμων. Το ψυγείο είναι η βάση της κουζίνας μας και...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις το μάνγκο στη διατροφή σου

Έχει υπέροχη γεύση και πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Δεν είναι τυχαίο πως σε ορισμένα μέρη του κόσμου, το μάνγκο...

Super υγιεινά σνακ για την παραλία με λίγες θερμίδες

Σούπερ υγιενά γεύματα για την παραλία με λίγες θερμίδες Κάτι που δύσκολα μπορούμε να αντισταθούμε στην παραλία είναι το φαγητό...

Dalgona: Πώς να φτιάξεις τον καφέ που είχε γίνει viral στην καραντίνα

O dalgona είναι το ρόφημα που μάθαμε μέσα στην πρώτη καραντίνα και σίγουρα θα θυμάστε ότι είχε κατακλύσει τις...

Detox time! Mυστικά αποτοξίνωσης διάσημων γυναικών

Υπάρχει και αυτή η περίοδος που θέλουμε να κάνουν αποτοξίνωση στον οργανισμό μας είτε γιατί το παρακάναμε λίγο με...

10 σνακ ιδανικά για να τα πάρεις μαζί σου στην παραλία

Θα τα λατρέψουν όλοι και είναι ιδανικά για εσένα που προσέχεις τη διατροφή σου. Το καλοκαίρι περνάμε τις περισσότερες ώρες...

6 λόγοι για να βάλεις φέτος τον ανανά στη διατροφή σου

Όλα τα οφέλη του νόστιμου, καλοκαιρινού φρούτου που αξίζει να δοκιμάσεις αυτή τη σεζόν. Οανανάς είναι ένα απίστευτα γευστικό, υγιεινό...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK