ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

BEAUTY

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο καφές κάνει έτσι κι αλλιώς καλό στην υγεία! Η θερμοκρασία του, όμως, τι...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις τα πορτοκάλια στη διατροφή σου

Όταν σκέφτεσαι τα οφέλη των πορτοκαλιών για την υγεία σου, το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό είναι...

Εσύ ήξερες γιατί δεν πρέπει να πίνουμε πράσινο τσάι πριν τον ύπνο;

Η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα, καθώς είναι...

5 tips για να τρώτε κάθε μέρα πιο υγιεινά

H σωστή και υγιεινή διατροφή δεν είναι πάντα μια εύκολη υπόθεση, ειδικά αν έχετε υιοθετήσει εδώ και καιρό κακές...

4 snacks που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο γραφείο

Η επιστροφή στο γραφείο μετά τις γιορτές μπορεί να αλλάξει τις συνήθειες που είχαμε στις διακοπές όλο αυτό τον...

Βρήκαμε τα 11 superfoods που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας το 2022

Μάθε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να εντάξεις τις συγκεκριμένες τροφές στα γεύματά σου. Τα λεγόμενα superfoods βρίσκονται τα...

4 λόγοι για να βάλεις το τσάι κανέλας στη διατροφή σου

Το γευστικό αυτό ρόφημα έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Το τσάι (μαύρο, πράσινο κ.ά) είναι ένα από τα πιο...

Με αυτά τα βήματα θα χάσετε τα κιλά που πήρατε τις γιορτές

Η αλλαγή στην καθημερινότητα, η αφθονία των γλυκών, η κατανάλωση φαγητών πιο βαριά μαγειρεμένων αλλά και του αλκοόλ, πολλές...

Εκδρομή στη φύση: Ανακαλύπτουμε την κρυφή γοητεία των άγριων μανιταριών

Δεν υπάρχει καλοφαγάς στον πλανήτη ολόκληρο που να μην συγκινείται στη θέα των άγριων μανιταριών. Από την χρυσοφόρα τρούφα...

Αυτό είναι το αγαπημένο smoothie της Meghan Markle

Η Meghan Markle ξεκινάει την κάθε μέρα της με ένα γευστικό smoothie.Η Δούκισσα του Sussex είναι γνωστή για τον...

Βάλε αυτούς τους στόχους για το 2022 και σίγουρα θα δεις την αλλαγή που θέλεις στο σώμα σου

Βήμα βήμα, ξεκινώντας από τα εύκολα, κάθε μήνα θα ορίζεις και μια αλλαγή στη διατροφή σου. Με αυτόν τον...

Tι πρέπει να προσέξετε στα γιορτινά τραπέζια

Τα dos and don'ts για τα γιορτινά τραπέζια Μιλώντας αντικειμενικά, η εορταστική περίοδος δεν είναι η καταλληλότερη εποχή για να...

Eggnog: Φτιάξε το απόλυτο χριστουγεννιάτικο ποτό που θα ενθουσιάσει τους καλεσμένους σου

Πρόκειται για ένα ποτό που λατρεύουν σε όλο τον πλανήτη και αν θέλετε να φτιάξετε κάτι διαφορετικό φέτος τις...

Αυτό το υγιεινό ρόφημα θα το λατρέψετε και θα αντικαταστήσετε με τον καφέ σας

Ένα από τα πράγματα που μας ανακουφίζουν όταν κάνει κρύο είναι σίγουρα μια κούπα ενός ζεστού ροφήματος. Είναι αρκετό...

Πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις τα κιλά σου αυτές τις γιορτές

Μα ποιος μπορεί να κλείσει τα μάτια στις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές που ήδη έχουν κάνει την εμφάνισή τους; Όταν μάλιστα...

Η Aφροδίτη Λιάντου αποκαλύπτει στο περιοδικό VITA τα μυστικά της διατροφής της

VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή 19 Δεκεμβρίου με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Στο περιοδικό VITA και την Φωτεινή Βασιλοπούλου...

H Δούκισσα Νομικού αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής και της γυμναστικής της

H Δούκισσα Νομικού αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής της αλλά και της γυμναστικής της στους διαδικτυακούς της φίλους. Η όμορφη...

Detox δίαιτα για να χάσετε μέχρι και 5 κιλά πριν τα Χριστούγεννα

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες ενώ οι δίαιτες συνήθως “απαγορεύουν” κάποιες τροφές....

Μετά από αυτό το βίντεο θα πεις «αντίο» στη ζάχαρη

Η ζάχαρη είναι αρκετά βλαβερή για την υγεία μας και το γνωρίζουμε καλά, ωστόσο συνεχίζουμε να την καταναλώνουμε αφού...

10 ιδέες για υγιεινά σνακ που δεν παχαίνουν

Τι τρώτε κάθε φορά που πεινάτε ενδιάμεσα από τα γεύματά σας; Υπάρχουν μέρες που ένα φρούτο ή 2-3 κράκερ...

Ποια είναι τα καλύτερα και ποια τα χειρότερα ροφήματα αν θες να χάσεις βάρος

Το αλκοόλ είναι μία από τις χειρότερες επιλογές που μπορείς να κάνεις ενώ αντίθετα το τσάι μία από τις...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK