ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τόσο η καλή όσο και η κακή διάθεση συνδέονται άμεσα με τη διατροφή. Όταν είμαστε...

5 λόγοι για να βάλεις το φυστικοβούτυρο στη διατροφή σου

Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, προσφέρει γεύση και πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό σου. Το φυστικοβούτυρο είναι μια φυτική πάστα που...

Λόγοι που θα σε πείσουν να βάλεις τα πορτοκάλια στη διατροφή σου

Όταν σκέφτεσαι τα οφέλη των πορτοκαλιών για την υγεία σου, το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό είναι...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η διατροφή και τα κιλά που έχασε 3 εβδομάδες μετά τη γέννα

Μανούλα για πρώτη φορά έγινε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου πρόσφατα και απολαμβάνει μαζί με τον σύζυγό της Βασίλη Σταθοκωστόπουλο, τις...

Εσύ ξέρεις πόσες θερμίδες έχει ο καφές σου;

Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή της ημέρας από την ώρα που ξυπνάς και απολαμβάνεις τον αγαπημένο σου καφέ. Για πολλούς...

7 τροφές που θα σας προστατεύσουν από γρίπη και κρυολόγημα

Αυτός ο καιρός συνήθως φέρνει μαζί του και πολλές ιώσεις, οπότε αν πρέπει να προσέξουμε κάτι αυτό είναι το...

Βικτόρια Μπέκαμ: Aποκάλυψε το μυστικό της για επίπεδη κοιλιά

Η Βικτόρια Μπέκαμ φημίζεται για τις έντονες προπονήσεις της, αφού λατρεύε την γυμναστική αλλά και τον χορό.Το σώμα της...

Γι’αυτούς τους 6 λόγους πρέπει να βάλεις τη βρώμη στη διατροφή σου

Όλοι οι λόγοι για να αγαπήσεις το oatmeal, να το βάλεις στη διατροφή σου και να επωφεληθείς από τις...

Με αυτή την detox δίαιτα θα χάσεις τα περιττά κιλά των γιορτών

Επιστροφή στο γραφείο μετά την άδεια για τις γιορτές και μαζί λέμε να αρχίσουμε και μία detox δίαιτα που...

Με αυτούς τους στόχους για το 2023 θα δεις την αλλαγή που θέλεις στο σώμα σου

Συνήθως με την έλευση του νέου χρόνου ο καθένας θέτει τους δικούς του στόχους και κάποιοι είτε τα παρατάνε...

Κουραμπιές vs μελομακάρονο: Ποια είναι η πιο… υγιεινή επιλογή;

Μέρες γιορτών και όλοι φέρνουμε στη μνήμη μας τα παραδοσιακά γλυκίσματα να στολίζουν το χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Έτσι και φέτος...

Tι πρέπει να προσέξετε στα γιορτινά τραπέζια

Τα dos and don'ts για τα γιορτινά τραπέζια Μιλώντας αντικειμενικά, η εορταστική περίοδος δεν είναι η καταλληλότερη εποχή για να...

Αυτό το υγιεινό ρόφημα θα το λατρέψετε και θα αντικαταστήσετε με τον καφέ σας

Ένα από τα πράγματα που μας ανακουφίζουν όταν κάνει κρύο είναι σίγουρα μια κούπα ενός ζεστού ροφήματος. Είναι αρκετό...

Πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις τα κιλά σου αυτές τις γιορτές

Μα ποιος μπορεί να κλείσει τα μάτια στις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές που ήδη έχουν κάνει την εμφάνισή τους; Όταν μάλιστα...

Φτιάξε το πιο γλυκό, χριστουγεννιάτικο ποτό που θα ενθουσιάσει τους καλεσμένους σου

Τα γιορτινά τραπέζια πλησιάζουν έτσι καλό είναι να αρχίσετε να βάζετε ένα πρόγραμμα για το τι θα κάνετε ώστε...

Detox δίαιτα για να χάσετε μέχρι και 5 κιλά πριν τα Χριστούγεννα

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες ενώ οι δίαιτες συνήθως “απαγορεύουν” κάποιες τροφές....

9 αντιγηραντικές τροφές που βοηθούν την επιδερμίδα

Όλα όσα αξίζει να βάλεις στη διατροφή σου για να έχεις λαμπερή επιδερμίδα. Η γήρανση είναι μια διαδικασία από την...

Βρήκαμε 5 νόστιμα ροφήματα που θα διώξουν την πρωινή κούραση

Ο καλύτερος τρόπος να γεμίσεις τις μπαταρίες σου είναι να κοιμάσαι 7-9 ώρες συνεχόμενα. Αν πάλι δεν τα καταφέρνεις,...

Με αυτό το detox ρόφημα θα πεις αντίο στις τοξίνες και το φούσκωμα

Υπάρχουν και αυτές οι μέρες που δεν θέλουμε να ακούμε για κρέατα, πατάτες τηγανιτές και όλες τις υπόλοιπες παχυντικές...

Tο smoothie που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και φτιάχνεται σε 5’

Τα Χριστούγεννα και όλα αυτά τα οικογενειακά τραπέζια με τα υπέροχα φαγητά, μπορεί να αργούν κάπως ακόμη, όμως τώρα...

7 tips για να πείτε αντίο στις βραδινές λιγούρες

Οι νυχτερινές λιγούρες είναι ένας συνδυασμός της τρέχουσας συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου και της πιθανής ορμονικής ανισορροπίας του οργανισμού...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK