ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πες αντίο στις τοξίνες και το φούσκωμα Η πρώτη μέρα μετά τις διακοπές μας βρίσκει όλες σε φάση ‘’ δίαιτας’’....

Η λεμονάδα αποτοξίνωσης της Beyoncé που την κρατάει σε φόρμα. Το φοβερά γυμνασμένο σώμα της Beyonce δε θέλει ιδιαίτερες συστάσεις....

Σίγουρα θα έχεις πετύχει αυτή την πανέυκολη συνταγή που έχει γίνει viral και μας έχει βάλει στον πειρασμό να...

Το 2λεπτο κόλπο που θα απογειώσει τη γεύση της. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τη βρώμη ως...

Όλοι γνωρίζουμε πλέον πως για να δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα της άσκησής μας είναι να κάνουμε μια σωστή και...

Όταν οι προθεσμίες της δουλειάς αρχίζουν να συσσωρεύονται και η ατζέντα σου είναι γεμάτη και δεν έχει χώρο να...

Μετά το τέλος των εορτών του Πάσχα, των οικογενειακών τραπεζιών και το φαγοπότι που όλοι απολαύσαμε ήρθε η στιγμή...

To Πάσχα ήταν και φέτος κάπως αλλιώτικο για όλους μας όπως και πέρσι αφού η πανδημία του κορωνοϊού μάς...

Αν όχι όλα, κάποια από αυτά σίγουρα τα τρως μέρα παρά μέρα. Οι άνθρωποι τρώνε υπερβολικά και αυξάνουν το βάρος...

Τα φρούτα αποτελούν βασικό τμήμα της διατροφής και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά σαν ενδιάμεσο σνακ, με γιαούρτι, δημητριακά ή...

Ο καλύτερος τρόπος να γεμίσεις τις μπαταρίες σου είναι να κοιμάσαι 7-9 ώρες συνεχόμενα. Ναι, ξέρω γελάς αυτή τη...

Υπάρχουν γυναίκες που αρχίζουν να εμφανίζουν άσπρες τρίχες σε μικρότερες ηλικίες. Είτε το πιο έντονο στρες της σύγχρονης καθημερινότητας,...

Λευκό, κίτρινο, ροζ ή κόκκινο, τα γκρέιπφρουτ έχουν μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία που τα κάνουν να...

Και να που η άνοιξη είναι εδώ, και που το καλοκαίρι βρίσκεται μια ανάσα μακριά μας… Εδώ είναι που...

Έχουμε την απάντηση. Η αλήθεια είναι πως εν έτει 2021 υπάρχουν πολλές δημοφιλείς δίαιτες και διάφοροι μέθοδοι απώλειας βάρους. Η...

Όλοι γνωρίζουμε πλέον πως για να δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα της άσκησής μας είναι να κάνουμε μια σωστή και...

Το μυστικό για να είσαι υγιής και να χάνεις και βάρος –όταν χρειάζεται- είναι ένα μόνο. Να τρως σωστά...

Τόσο η καλή όσο και η κακή διάθεση συνδέονται άμεσα με τη διατροφή. Όταν είμαστε χαρούμενοι θέλουμε να απολαύσουμε ένα...

Μια ολιγοήμερη δίαιτα αποτοξίνωσης βοηθά τον μεταβολισμό να «ξυπνήσει», να ρυθμιστεί καλύτερη η όρεξη και να γίνει επανεκκίνηση του...

'Οταν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αναζητάς δίαιτες και προγράμματα διατροφής που θα σου εξασφαλίσουν γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα, έτσι...