ΜΕ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τόσο η καλή όσο και η κακή διάθεση συνδέονται άμεσα με τη διατροφή.
Όταν είμαστε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 λόγοι για να βάλεις το φυστικοβούτυρο στη διατροφή σου
Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, προσφέρει γεύση και πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό σου.
Το φυστικοβούτυρο είναι μια φυτική πάστα που...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λόγοι που θα σε πείσουν να βάλεις τα πορτοκάλια στη διατροφή σου
Όταν σκέφτεσαι τα οφέλη των πορτοκαλιών για την υγεία σου, το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η διατροφή και τα κιλά που έχασε 3 εβδομάδες μετά τη γέννα
Μανούλα για πρώτη φορά έγινε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου πρόσφατα και απολαμβάνει μαζί με τον σύζυγό της Βασίλη Σταθοκωστόπουλο, τις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εσύ ξέρεις πόσες θερμίδες έχει ο καφές σου;
Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή της ημέρας από την ώρα που ξυπνάς και απολαμβάνεις τον αγαπημένο σου καφέ. Για πολλούς...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 τροφές που θα σας προστατεύσουν από γρίπη και κρυολόγημα
Αυτός ο καιρός συνήθως φέρνει μαζί του και πολλές ιώσεις, οπότε αν πρέπει να προσέξουμε κάτι αυτό είναι το...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βικτόρια Μπέκαμ: Aποκάλυψε το μυστικό της για επίπεδη κοιλιά
Η Βικτόρια Μπέκαμ φημίζεται για τις έντονες προπονήσεις της, αφού λατρεύε την γυμναστική αλλά και τον χορό.Το σώμα της...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γι’αυτούς τους 6 λόγους πρέπει να βάλεις τη βρώμη στη διατροφή σου
Όλοι οι λόγοι για να αγαπήσεις το oatmeal, να το βάλεις στη διατροφή σου και να επωφεληθείς από τις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Με αυτή την detox δίαιτα θα χάσεις τα περιττά κιλά των γιορτών
Επιστροφή στο γραφείο μετά την άδεια για τις γιορτές και μαζί λέμε να αρχίσουμε και μία detox δίαιτα που...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Με αυτούς τους στόχους για το 2023 θα δεις την αλλαγή που θέλεις στο σώμα σου
Συνήθως με την έλευση του νέου χρόνου ο καθένας θέτει τους δικούς του στόχους και κάποιοι είτε τα παρατάνε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κουραμπιές vs μελομακάρονο: Ποια είναι η πιο… υγιεινή επιλογή;
Μέρες γιορτών και όλοι φέρνουμε στη μνήμη μας τα παραδοσιακά γλυκίσματα να στολίζουν το χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Έτσι και φέτος...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Tι πρέπει να προσέξετε στα γιορτινά τραπέζια
Τα dos and don'ts για τα γιορτινά τραπέζια
Μιλώντας αντικειμενικά, η εορταστική περίοδος δεν είναι η καταλληλότερη εποχή για να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτό το υγιεινό ρόφημα θα το λατρέψετε και θα αντικαταστήσετε με τον καφέ σας
Ένα από τα πράγματα που μας ανακουφίζουν όταν κάνει κρύο είναι σίγουρα μια κούπα ενός ζεστού ροφήματος. Είναι αρκετό...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις τα κιλά σου αυτές τις γιορτές
Μα ποιος μπορεί να κλείσει τα μάτια στις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές που ήδη έχουν κάνει την εμφάνισή τους; Όταν μάλιστα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φτιάξε το πιο γλυκό, χριστουγεννιάτικο ποτό που θα ενθουσιάσει τους καλεσμένους σου
Τα γιορτινά τραπέζια πλησιάζουν έτσι καλό είναι να αρχίσετε να βάζετε ένα πρόγραμμα για το τι θα κάνετε ώστε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Detox δίαιτα για να χάσετε μέχρι και 5 κιλά πριν τα Χριστούγεννα
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες ενώ οι δίαιτες συνήθως “απαγορεύουν” κάποιες τροφές....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
9 αντιγηραντικές τροφές που βοηθούν την επιδερμίδα
Όλα όσα αξίζει να βάλεις στη διατροφή σου για να έχεις λαμπερή επιδερμίδα.
Η γήρανση είναι μια διαδικασία από την...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βρήκαμε 5 νόστιμα ροφήματα που θα διώξουν την πρωινή κούραση
Ο καλύτερος τρόπος να γεμίσεις τις μπαταρίες σου είναι να κοιμάσαι 7-9 ώρες συνεχόμενα. Αν πάλι δεν τα καταφέρνεις,...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Με αυτό το detox ρόφημα θα πεις αντίο στις τοξίνες και το φούσκωμα
Υπάρχουν και αυτές οι μέρες που δεν θέλουμε να ακούμε για κρέατα, πατάτες τηγανιτές και όλες τις υπόλοιπες παχυντικές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Tο smoothie που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και φτιάχνεται σε 5’
Τα Χριστούγεννα και όλα αυτά τα οικογενειακά τραπέζια με τα υπέροχα φαγητά, μπορεί να αργούν κάπως ακόμη, όμως τώρα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 tips για να πείτε αντίο στις βραδινές λιγούρες
Οι νυχτερινές λιγούρες είναι ένας συνδυασμός της τρέχουσας συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου και της πιθανής ορμονικής ανισορροπίας του οργανισμού...