ΜΕ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο καφές κάνει έτσι κι αλλιώς καλό στην υγεία! Η θερμοκρασία του, όμως, τι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις τα πορτοκάλια στη διατροφή σου
Όταν σκέφτεσαι τα οφέλη των πορτοκαλιών για την υγεία σου, το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εσύ ήξερες γιατί δεν πρέπει να πίνουμε πράσινο τσάι πριν τον ύπνο;
Η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα, καθώς είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 tips για να τρώτε κάθε μέρα πιο υγιεινά
H σωστή και υγιεινή διατροφή δεν είναι πάντα μια εύκολη υπόθεση, ειδικά αν έχετε υιοθετήσει εδώ και καιρό κακές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 snacks που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο γραφείο
Η επιστροφή στο γραφείο μετά τις γιορτές μπορεί να αλλάξει τις συνήθειες που είχαμε στις διακοπές όλο αυτό τον...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βρήκαμε τα 11 superfoods που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας το 2022
Μάθε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να εντάξεις τις συγκεκριμένες τροφές στα γεύματά σου.
Τα λεγόμενα superfoods βρίσκονται τα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 λόγοι για να βάλεις το τσάι κανέλας στη διατροφή σου
Το γευστικό αυτό ρόφημα έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό.
Το τσάι (μαύρο, πράσινο κ.ά) είναι ένα από τα πιο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Με αυτά τα βήματα θα χάσετε τα κιλά που πήρατε τις γιορτές
Η αλλαγή στην καθημερινότητα, η αφθονία των γλυκών, η κατανάλωση φαγητών πιο βαριά μαγειρεμένων αλλά και του αλκοόλ, πολλές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εκδρομή στη φύση: Ανακαλύπτουμε την κρυφή γοητεία των άγριων μανιταριών
Δεν υπάρχει καλοφαγάς στον πλανήτη ολόκληρο που να μην συγκινείται στη θέα των άγριων μανιταριών. Από την χρυσοφόρα τρούφα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτό είναι το αγαπημένο smoothie της Meghan Markle
Η Meghan Markle ξεκινάει την κάθε μέρα της με ένα γευστικό smoothie.Η Δούκισσα του Sussex είναι γνωστή για τον...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βάλε αυτούς τους στόχους για το 2022 και σίγουρα θα δεις την αλλαγή που θέλεις στο σώμα σου
Βήμα βήμα, ξεκινώντας από τα εύκολα, κάθε μήνα θα ορίζεις και μια αλλαγή στη διατροφή σου. Με αυτόν τον...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Tι πρέπει να προσέξετε στα γιορτινά τραπέζια
Τα dos and don'ts για τα γιορτινά τραπέζια
Μιλώντας αντικειμενικά, η εορταστική περίοδος δεν είναι η καταλληλότερη εποχή για να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Eggnog: Φτιάξε το απόλυτο χριστουγεννιάτικο ποτό που θα ενθουσιάσει τους καλεσμένους σου
Πρόκειται για ένα ποτό που λατρεύουν σε όλο τον πλανήτη και αν θέλετε να φτιάξετε κάτι διαφορετικό φέτος τις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτό το υγιεινό ρόφημα θα το λατρέψετε και θα αντικαταστήσετε με τον καφέ σας
Ένα από τα πράγματα που μας ανακουφίζουν όταν κάνει κρύο είναι σίγουρα μια κούπα ενός ζεστού ροφήματος. Είναι αρκετό...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις τα κιλά σου αυτές τις γιορτές
Μα ποιος μπορεί να κλείσει τα μάτια στις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές που ήδη έχουν κάνει την εμφάνισή τους; Όταν μάλιστα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η Aφροδίτη Λιάντου αποκαλύπτει στο περιοδικό VITA τα μυστικά της διατροφής της
VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή 19 Δεκεμβρίου με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»!
Στο περιοδικό VITA και την Φωτεινή Βασιλοπούλου...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
H Δούκισσα Νομικού αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής και της γυμναστικής της
H Δούκισσα Νομικού αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής της αλλά και της γυμναστικής της στους διαδικτυακούς της φίλους.
Η όμορφη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Detox δίαιτα για να χάσετε μέχρι και 5 κιλά πριν τα Χριστούγεννα
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες ενώ οι δίαιτες συνήθως “απαγορεύουν” κάποιες τροφές....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μετά από αυτό το βίντεο θα πεις «αντίο» στη ζάχαρη
Η ζάχαρη είναι αρκετά βλαβερή για την υγεία μας και το γνωρίζουμε καλά, ωστόσο συνεχίζουμε να την καταναλώνουμε αφού...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
10 ιδέες για υγιεινά σνακ που δεν παχαίνουν
Τι τρώτε κάθε φορά που πεινάτε ενδιάμεσα από τα γεύματά σας; Υπάρχουν μέρες που ένα φρούτο ή 2-3 κράκερ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποια είναι τα καλύτερα και ποια τα χειρότερα ροφήματα αν θες να χάσεις βάρος
Το αλκοόλ είναι μία από τις χειρότερες επιλογές που μπορείς να κάνεις ενώ αντίθετα το τσάι μία από τις...
