ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

ΥΓΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια συχνή ερώτηση λοιπόν που τίθεται είναι με τι μπορεί κανείς να αντικαταστήσει το...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρως τα κεράσια

Εκτός από το ότι είναι ένα από τα φρούτα του καλοκαιριού, έχουν λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη στον οργανισμό...

Αυτή η homemade ροζ λεμονάδα θα σε ξετρελάνει τα βράδια του καλοκαιριού

To καλοκαίρι, θέλουμε κάτι δροσιστικό για τα βράδια στο μπαλκόνι που θα μπορούμε να το φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα....

3 χυμοί με φρούτα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Όλοι γνωρίζουμε πλέον πως για να δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα της άσκησής μας είναι να κάνουμε μια σωστή και...

10 καλοκαιρινά φρούτα για απώλεια βάρους και ενυδάτωση

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, όλο και περισσότερο σκεφτόμαστε τις διακοπές, τις ξέγνοιαστες στιγμές σε παραλία, όπως φυσικά και τα...

Αυτές είναι οι 5 τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό

Μερικά από τα πρώτα σημάδια ότι ο οργανισμός σας έχει αφυδατωθεί είναι το θαμπό, ξηρό δέρμα, τα ξηρά μάτια,...

Food Trend: Ανακαλύψτε το υγιεινό παγωτό που έγινε viral στο TikTok!

Το παγωτό με cottage cheese είναι το νέο food trend  Το TikTok έχει γίνει η πιο δημοφιλής πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης...

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις τη μέρα για να χάσεις βάρος και να ενυδατώνεσαι;

Ας παραδεχτούμε την αλήθεια, ούτε εσύ, ούτε κι εμείς πίνουμε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από τότε...

Tο smoothie που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και φτιάχνεται σε 5’

Μήπως νιώθεις ότι είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να ξεκινήσεις δίαιτα και να χάσεις τα περιττά κιλά που έχεις;Ποτέ...

Aυτό το smoothie θα σου δώσει το απαραίτητο boost για το γραφείο

Μία υγιεινή και λαχταριστή επιλογή για ξεκινήσεις δυναμικά την εβδομάδα σου. Η μέρα στο γραφείο δεν περνάει πάντα με τον...

7 tips που θα σε βοηθήσουν να βγάλεις τη ζάχαρη από τη ζωή σου

H ζάχαρη γενικότερα γνωρίζουμε όλοι ότι δεν μας κάνει και τόσο καλό, ωστόσο ορισμένοι δυσκολεύουνται να την βγάλουν από...

Γνωρίστε τη Μαρία και την ομάδα της. 5 από τους πολλούς Συμβούλους της The 1:1 Diet, που είναι έτοιμοι να σας στηρίξουν στο ταξίδι...

Η προσπάθεια για απώλεια βάρους, είνα μία διαδικασία την οποία ξεκινάμε αρκετά συχνά, ωστόσο κάπου το χάνουμε, με αποτέλεσμα...

Αυτά είναι τα φρούτα που έχουν τη λιγότερη ζάχαρη

Τα φρούτα αποτελούν βασικό τμήμα της διατροφής και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά σαν ενδιάμεσο σνακ, με γιαούρτι, δημητριακά ή...

Σε αυτό το μοντέλο διατροφής ορκίζονται σήμερα οι γκουρού του wellness!

Challenge Accepted Το μοντέλο διατροφής στο οποίο ορκίζονται σήμερα οι γκουρού του wellness ονομάζεται Clean Eating και κηρύσσει τον πόλεμο...

Μindful eating: 5 tips που θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις… τον κόσμο τρώγωντας

Μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο… τρώγοντας; Αν αναλογιστούμε ότι κάθε τι που ψωνίζουμε, μαγειρεύουμε, αγοράζουμε και καταναλώνουμε αφήνει πίσω...

3 ιδέες για να φτιάξεις το τέλειο Κυριακάτικο brunch στο σπίτι σου

Είναι Κυριακή και θέλεις να φτιάξεις κάτι όμορφο και διαφορετικό για το αγαπημένο σου πρόσωπο, για την οικογένεια ή...

Με αυτό το detox ρόφημα θα πεις αντίο στο φούσκωμα μετά το Πάσχα

To πασχαλινό τραπέζι το απολαύσαμε, διασκεδάσαμε, ίσως και να το παρακάναμε και τώρα έφτασε η ώρα να κάνουμε αποτοξίνωση. Ένας...

Πάσχα: 9 tips για να μην βάλουμε περιττά κιλά τις γιορτές

Το Πάσχα, σκεπτόμαστε τα γεμάτα εδέσματα τραπέζια και τον οβελία. Πώς να συγκρατηθούμε για να μην πάρουμε κιλά; Κάθε χρόνο γίνεται...

Τούνη: Το θρεπτικό πρωινό της, ιδανικό για να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης

H Ιωάννα Τούνη πρόσφατα έγινε μανούλα και βιώνει μια πολύ όμορφη περίοδο με το μωράκι της. Μάλιστα έχει ήδη...

4 νηστίσιμες τροφές που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος

Επειδή η νηστεία έιναι εδώ και πολλοί από εμάς επιλέγουμε αυτές τις μέρες να κάνουμε ένα μικρό διάλειμα από...

3 νηστίσιμα spreads που μπορείς να καταναλώσεις χωρίς τύψεις

Οι ωραιότερες εναλλακτικές που θα απολαμβάνεις να τρως. Η πασχαλινή νηστεία που θα ολοκληρωθεί την Κυριακή του Πάσχ. Κάθε χρόνο...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK