ΥΓΕΙΑ

Το να αφιερώνουμε λίγες στιγμές στον εαυτό μας μέσα στην ημέρα δεν είναι πολυτέλεια,...

«Novids»: Αυτοί που δεν κόλλησαν ποτέ κορωνοϊό – Πώς τα έχουν καταφέρει;

Κάποιοι έχουν καταφέρει να αποφύγουν τον κορωνοϊό από την αρχή της πανδημίας. Προσέχουν περισσότερο; Είναι πιο τυχεροί; Ή μήπως...

Με αυτό το workout θα αποκτήσεις τους κοιλιακούς που θέλεις

Αν είσαστε από τις γυναίκες που λατρεύετε την γυμναστική και θέλετε σφιτχτή κοιλιά με εντυπωσιακούς κοιλιακούς τότε απλά αρχίστε...

Αυτό το workout θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά μετά τις διακοπές

Επέστρεψες  από διακοπές και θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά που πήρες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Δεν είναι δύσκολο...

Tips που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένη τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Μπορεί να είναι η πιο ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου, καλοκαιρινές διακοπές, παραλίες, ξεκούραση μαζί όμως με όλα αυτά τα...

Φυσικές λύσεις για να αντιμετωπίσετε τα τσιμπήματα κουνουπιών

Τα τσιμπήματα από κουνούπια φυσικά και δεν απουσιάζουν από τις καλοκαιρινές μας διακοπές αφού είναι ένας μόνιμος εφιάλτης τα...

Τροφές που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι μία κατάσταση που εμφανίζεται σε αρκετές γυναίκες και αυτό γιατί το δέρμα χάνει την ελαστικότητα που...

Εβελίνα Σκίτσκο: Εξηγεί τους λόγους που η γυμναστική είναι μέρος της ρουτίνας της

Η Εβελίνα Σκίτσκο είναι ιδιαίτερα ενεργή στο Instagram αφού σχεδόν καθημερινά μοιράζεται στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της. Μάλιστα συχνά ανεβάζει...

Με αυτές τις ασκήσεις θα «χτίσεις» τους κοιλιακούς που θέλεις 

Το να προσέχουμε τον εαυτό μας, να τον φροντίζουμε και να θέλουμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να αλλάξει...

Pregnancy Workout: Η Βάσω Πέτρου μας δείχνει ασκήσεις που κάνει στην εγκυμοσύνη της

Μια πολύ όμορφη ανακοίνωση περίμενε τους followers της Βάσως Πέτρου πριν από μερικές μέρες. Διαβάστε εδώ: Βάσω Πέτρου: Είναι έγκυος...

Ας κάνουμε το στρες φίλο μας και όχι εχθρό!

Ως επακόλουθο των γρήγορων ρυθμών του σύγχρονου τρόπου ζωής, πολλοί από εμάς βιώνουμε καθημερινά στρες. Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα...

Προσοχή: Γιατί δεν πρέπει να μένετε με βρεγμένο μαγιό για ώρες στην παραλία

Εάν συνηθίζετε να μένετε με το βρεγμένο μαγιό μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα, θα πρέπει να...

7 τροφές που βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών

Το λευκό και εντυπωσιακό χαμόγελο ξεκινά από την κουζίνα! Το καθημερινό βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και η τακτική επίσκεψη...

Τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες που έχουν τα αυγά

Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η κατανάλωση ενός αυγού την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των υγιών μεταβολιτών στο...

6 φυσικοί τρόποι για να πεις «αντίο» στα κιτρινισμένα δόντια

Θα αστράψει και πάλι το χαμόγελό σου! Αν είσαι coffee addict, αν σου αρέσει να απολαμβάνεις πού και πού το...

Η Κάλια Ελευθερίου σου δείχνει ασκήσεις που μπορείς να κάνεις χωρίς εξοπλισμό

Η γυμναστική και μια σωστή ρουτίνα προπόνησης είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και κάτι που θα...

Αυτά τα 5 tips θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά 

Υπάρχουν αρκετές γυναίκες που δεν θέλουν τα περιττά κιλά και θέλουν να τα διώξουν γρήγορα και εύκολα. Ωστόσο αυτό...

Βρήκαμε τα ροφήματα που θα σας ανεβάσουν τη διάθεση

Όχι δεν είναι απαραίτητο να πίνεις καφέ κάθε πρωί. Τα τελευταία χρόνια το wellbeing απασχολεί ολοένα και περισσότερες από εμάς...

Cool & fit! Η Κάλια Ελευθερίου μας δείχνει τις ασκήσεις που την κρατούν σε φόρμα

Η γυμναστική και μια σωστή ρουτίνα προπόνησης είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και κάτι που θα...

Με αυτή την άσκηση θα αποκτήσεις κοιλιακούς σαν της Αθηνάς Οικονομάκου

Πως διατηρεί αυτό το σώμα η γνωστή ηθοποιός, επιχειρηματίας και παρουσιάστρια; Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορούν να μας χαρίσουν (με...

Αυτό το πρόγραμμα 5 λεπτών θα σου δώσει γυμνασμένους κοιλιακούς

Oι γυμνασμένοι κοιλιακοί είναι ένα fitness goal που έχουμε θέσει πολλές από εμάς, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK