ΥΓΕΙΑ

Όχι δεν είναι απαραίτητο να πίνεις καφέ κάθε πρωί. Τα τελευταία χρόνια το wellbeing απασχολεί ολοένα και περισσότερες από εμάς...

Η γυμναστική και μια σωστή ρουτίνα προπόνησης είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και κάτι που θα...

Πως διατηρεί αυτό το σώμα η γνωστή ηθοποιός, επιχειρηματίας και παρουσιάστρια; Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορούν να μας χαρίσουν (με...

Oι γυμνασμένοι κοιλιακοί είναι ένα fitness goal που έχουμε θέσει πολλές από εμάς, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι...

Κάθε γυναίκα κυνηγά τον χρόνο! Από την πιο μικρη μέχρι την πιο μεγάλη. Όταν είμαστε μικρές θέλουμε να μεγαλώσουμε...

Πόσα πράγματα συμβαίνουν καθημερινά στο σπίτι που χρειάζονται φροντίδα; Από μικροατυχήματα που κανείς δεν μπορεί να προβλέψει μέχρι ζητήματα...

Ναι, όσο ξεκουράστηκες (αν έγινε αυτό δηλαδή) ξεκουράστηκες, τώρα ήρθε η ώρα για λίγη γυμναστική. Γιατί μπορεί η καραντίνα...

. Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Αναστασία Δουλγέρη εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ τι πρέπει να προσέχουν όλοι και παράλληλα δίνει χρήσιμες συμβουλές....

Με αυτές τις ασκήσεις διατηρεί το καλίγραμμο σώμα της.  H Kωνσταντίνα Ευριπίδου μας έχει δείξει πολλές φορές ότι προσέχει τον...

Αν είσαστε από τις γυναίκες που λατρεύετε την γυμναστική και θέλετε σφιτχτή κοιλιά με εντυπωσιακούς κοιλιακούς τότε απλά αρχίστε...

Οι προτροπές των επιστημόνων για άσκηση στην πρωτόγνωρη αυτή εποχή και τις ιδιαίτερες συνθήκες που βιώνουμε και ζήσαμε το...

Αν έχεις πέντε λεπτά, περιορισμένο συναισθηματικό εύρος ζώνης και πολύ σφιχτούς μυς, έχουμε μια πάρα πολύ καλή λύση, που...

Τα φύλλα μέντας είναι γνωστά για το άρωμα και τη δροσερή αναζωογονητική τους γεύση. Η μέντα έχει πολλά οφέλη για...

Καιρός να μάθεις τι είναι τα snackable workouts και να τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου! Τι στο καλό είναι τα...

VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Στο περιοδικό VITA παραχώρησε συνέντευξη η Φλορίντα Πετρουτσέλι και μεταξύ...

Οι νυχτερινές λιγούρες είναι ένας συνδυασμός της τρέχουσας συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου και της πιθανής ορμονικής ανισορροπίας του οργανισμού...

Καθαρά Δευτέρα, είναι η μέρα που όλοι μας θα πέσουμε με τα μούτρα στα ψαρικά, τη λαγάνα και την...

Η γυμναστική και μια σωστή ρουτίνα προπόνησης είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και κάτι που θα...

Ποιός είναι ο Ποδίατρος και με τι ασχολείται: Ο Ποδίατρος είναι ένας εξειδικευμένος επιστήμονας και ασχολείται με την ποδιατρική η...

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, 10 λεπτά γυμναστικής την ημέρα μπορούν να σώσουν τη ζωή σου αν είσαι άνω...