ΜΕ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ
ΥΓΕΙΑ
Μπορεί να μην συνιστάται, αλλά, από αναγκαιότητα ή επιλογή, πολλοί από εμάς εργαζόμαστε από...
ΥΓΕΙΑ
Κρυοσυντήρηση ωαρίων – Ένα δώρο στον εαυτό σου για αυτά τα Χριστούγεννα
Τα Χριστούγεννα είναι η περίοδος που κάνουμε δώρα στους δικούς μας ανθρώπους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να...
ΥΓΕΙΑ
Σταματήστε το κρύωμα προτού ξεκινήσει: Mάθετε πώς θα το εμποδίσετε, στο περιοδικό VITA
VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή 19 Δεκεμβρίου με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»!
Με ποιους πρακτικούς τρόπους θα εμποδίσουμε το κρύωμα...
ΥΓΕΙΑ
8 stylish τρόποι για να φορέσεις το αγαπημένο σου jean αυτή την εποχή
Πολλές γυναίκες λατρεύουν να φοράνε denim παντελόνια όλο τον χρόνο και τις καταλαβαίνουμε μιας και είναι τόσο άνετα και...
ΥΓΕΙΑ
Όλα όσα πρέπει να ξέρουν οι άντρες για τη γυναικεία εμμηνόπαυση, στο περιοδικό VITA
VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή 19 Δεκεμβρίου με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»!
ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ
Θα περίμενε κανείς ότι οποιοδήποτεκείμενο...
ΥΓΕΙΑ
16 days work out challenge: Σφιχτό κορμί μέχρι τις γιορτές! Οι καλύτερες ασκήσεις στο VITA
VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή 19 Δεκεμβρίου με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»!
Aν θέλετε σφιχτό κορμί μέχρι τις γιορτές, το...
ΥΓΕΙΑ
Αυτές οι ασκήσεις θα σε κάνουν να ξεκινήσεις τώρα γυμναστική στο σπίτι
Eίναι Σάββατο και είτε θα έχεις προγραμματίσει κάτι για σήμερα να περάσεις όμορφα και χαλαρά την ημέρα σου, είτε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μετά από αυτό το βίντεο θα πεις «αντίο» στη ζάχαρη
Η ζάχαρη είναι αρκετά βλαβερή για την υγεία μας και το γνωρίζουμε καλά, ωστόσο συνεχίζουμε να την καταναλώνουμε αφού...
ΥΓΕΙΑ
Τι επιδράσεις έχει ο καφές στην υγεία μας;
Για τους αληθινούς λάτρεις του καφέ, η μέρα δεν ξεκινά πριν απολαύσουν ένα φλιτζάνι καφέ. Αλλά και τις υπόλοιπες...
ΥΓΕΙΑ
Detox baths ιδέες για να χαλαρώσεις σήμερα που είναι Παρασκευή
Άσε στην άκρη ό,τι σε απασχολεί και κάνε το detox bath που σου αξίζει!
Όλες χρειαζόμαστε λίγο χρόνο με τον...
ΥΓΕΙΑ
Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για να ξυπνάς το πρωί
Όπως σίγουρα γνωρίζεις υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων, αυτοί που ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί για να έχουν όλη την...
ΥΓΕΙΑ
Εβελίνα Σκίτσκο: Η σκληρή γυμναστική που κάνει και διατηρεί το σώμα της σε φόρμα
Η Εβελίνα Σκίτσκο είναι ιδιαίτερα ενεργή στο Instagram αφού σχεδόν καθημερινά μοιράζεται στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της.
Μάλιστα συχνά ανεβάζει...
ΥΓΕΙΑ
5 tips για να τονώσεις ξανά την αυτοπεποίθησή σου
Αν δεν βρίσκεσαι στην καλύτερη ψυχολογική κατάσταση, υπάρχει τρόπος για να αισθανθείς πιο δυνατή και σίγουρη για εσένα.
H αυτοπεποίθηση...
ΥΓΕΙΑ
8 συνήθειες για να αρχίσεις τη μέρα σου με θετική ενέργεια
Οι συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσεις για μια καλύτερη ρουτίνα.
Ακόμα κι αν δεν θεωρείς τον εαυτό σου «πρωινό τύπο»,...
ΥΓΕΙΑ
Η Βάσω Πέτρου μας δίνει τη δική της απάντηση για ένα γυμνασμένο και καλλίγραμμο σώμα
Η γνωστή Κύπρια γυμνάστρια απάντησε στις ερωτήσεις των followers της και μεταξύ άλλων μοιράστηκε αρκετά διατροφικά tips και tips...
ΥΓΕΙΑ
Η viral φωτογραφία που δείχνει στις γυναίκες τα πρώιμα σημάδια καρκίνου του μαστού
Η έγκαιρη διάγνωση, είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα που μπορεί να σε βοηθήσει να σώσεις τη ζωή σου. Σε...
ΥΓΕΙΑ
Θέλεις να χάσεις λίπος στην κοιλιά; Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση
Η καλύτερη μορφή άσκησης, που θα σε βοηθήσει ουσιαστικά με το λίπος στην κοιλιά, είναι η HIIT, η υψηλής...
ΥΓΕΙΑ
Ποια είναι τα συμπτώματα που παρουσιάζουν αφυδάτωση;
Η αφυδάτωση κάνει κάτι περισσότερο από το να σε κάνει απλώς να διψάς και μπορεί στην πραγματικότητα να είναι...
ΥΓΕΙΑ
Λόγοι που θα σε πείσουν να κάνεις γυμναστική έστω και 5 λεπτά την ημέρα
Αν δεν σου αρέσει με τίποτα η γυμναστική σου έχουμε τον ωραιότερο τρόπο να κρατιέσαι σε φόρμα και να...
ΥΓΕΙΑ
Δύσκολο ξύπνημα; Ακολούθησε αυτά τα tips για να σου φτιάξει η διάθεση
Συμβαίνει σε όλους… Δεν χρειάζεται, όμως, όλη η μέρα σου να κυλήσει έτσι.
Το ξυπνητήρι χτύπησε, εσύ στριφογυρνάς στο κρεβάτι...
ΥΓΕΙΑ
Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε μετά τη γυμναστική
Υπάρχουν μερικά λάθη που κάνουμε συχνά οι περισσότεροι σε σχέση με την γυμναστική μας. Από το τι τρώμε μέχρι...
