ΥΓΕΙΑ

Υπάρχουν αρκετές γυναίκες που δεν θέλουν τα περιττά κιλά και θέλουν να τα διώξουν...

Βρήκαμε τα ροφήματα που θα σας ανεβάσουν τη διάθεση

Όχι δεν είναι απαραίτητο να πίνεις καφέ κάθε πρωί. Τα τελευταία χρόνια το wellbeing απασχολεί ολοένα και περισσότερες από εμάς...

Cool & fit! Η Κάλια Ελευθερίου μας δείχνει τις ασκήσεις που την κρατούν σε φόρμα

Η γυμναστική και μια σωστή ρουτίνα προπόνησης είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και κάτι που θα...

Με αυτή την άσκηση θα αποκτήσεις κοιλιακούς σαν της Αθηνάς Οικονομάκου

Πως διατηρεί αυτό το σώμα η γνωστή ηθοποιός, επιχειρηματίας και παρουσιάστρια; Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορούν να μας χαρίσουν (με...

Αυτό το πρόγραμμα 5 λεπτών θα σου δώσει γυμνασμένους κοιλιακούς

Oι γυμνασμένοι κοιλιακοί είναι ένα fitness goal που έχουμε θέσει πολλές από εμάς, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι...

3 tips για να υποδεχτείς την Δευτέρα ξεκούραστη και λαμπερή

Κάθε γυναίκα κυνηγά τον χρόνο! Από την πιο μικρη μέχρι την πιο μεγάλη. Όταν είμαστε μικρές θέλουμε να μεγαλώσουμε...

25 πράγματα που μπορούν να κάνουν θαύματα στην καθημερινότητά σου

Πόσα πράγματα συμβαίνουν καθημερινά στο σπίτι που χρειάζονται φροντίδα; Από μικροατυχήματα που κανείς δεν μπορεί να προβλέψει μέχρι ζητήματα...

Με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής θα σε βρει το καλοκαίρι πιο fit από ποτέ

Ναι, όσο ξεκουράστηκες (αν έγινε αυτό δηλαδή) ξεκουράστηκες, τώρα ήρθε η ώρα για λίγη γυμναστική. Γιατί μπορεί η καραντίνα...

Tips για να μην πάρουμε κιλά αυτό το Πάσχα

. Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Αναστασία Δουλγέρη εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ τι πρέπει να προσέχουν όλοι και παράλληλα δίνει χρήσιμες συμβουλές....

Κωνσταντίνα Ευριπίδου: Μας δείχνει το σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής που κάνει

Με αυτές τις ασκήσεις διατηρεί το καλίγραμμο σώμα της.  H Kωνσταντίνα Ευριπίδου μας έχει δείξει πολλές φορές ότι προσέχει τον...

Αυτή η άσκηση θα σου χαρίσει τέλειους κοιλιακούς και σφτιχτή κοιλιά (βίντεο)

Αν είσαστε από τις γυναίκες που λατρεύετε την γυμναστική και θέλετε σφιτχτή κοιλιά με εντυπωσιακούς κοιλιακούς τότε απλά αρχίστε...

Η γυμναστική μεταμορφώνει τη ζωή μας

Οι προτροπές των επιστημόνων για άσκηση στην πρωτόγνωρη αυτή εποχή και τις ιδιαίτερες συνθήκες που βιώνουμε και ζήσαμε το...

Διώξε το άγχος με αυτό το 15΄video yoga

Αν έχεις πέντε λεπτά, περιορισμένο συναισθηματικό εύρος ζώνης και πολύ σφιχτούς μυς, έχουμε μια πάρα πολύ καλή λύση, που...

Detox water με λεμόνι και μέντα – Πού βοηθά

Τα φύλλα μέντας είναι γνωστά για το άρωμα και τη δροσερή αναζωογονητική τους γεύση. Η μέντα έχει πολλά οφέλη για...

Ακολούθησε αυτές τις ασκήσεις για το 10 minute workout της ημέρας

Καιρός να μάθεις τι είναι τα snackable workouts και να τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου! Τι στο καλό είναι τα...

Η Φλορίντα Πετρουτσέλι αποκαλύπτει στο VITA τα μυστικά της για τέλειους κοιλιακούς

VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Στο περιοδικό VITA παραχώρησε συνέντευξη η Φλορίντα Πετρουτσέλι και μεταξύ...

7 tips για να πείτε αντίο στις βραδινές λιγούρες

Οι νυχτερινές λιγούρες είναι ένας συνδυασμός της τρέχουσας συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου και της πιθανής ορμονικής ανισορροπίας του οργανισμού...

Καθαρά Δευτέρα: Τι πρέπει να φάτε και τι να αποφύγετε για να μην πάρετε κιλά

Καθαρά Δευτέρα, είναι η μέρα που όλοι μας θα πέσουμε με τα μούτρα στα ψαρικά, τη λαγάνα και την...

Η Εβελίνα Σκίτσκο σου δίνει την απαραίτητη έμπνευση για να ξεκινήσεις γυμναστική

Η γυμναστική και μια σωστή ρουτίνα προπόνησης είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και κάτι που θα...

Πόσο σημαντικός είναι ο Ποδίατρος για την υγεία μας;

Ποιός είναι ο Ποδίατρος και με τι ασχολείται: Ο Ποδίατρος είναι ένας εξειδικευμένος επιστήμονας και ασχολείται με την ποδιατρική η...

10 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορούν να σώσουν κυριολεκτικά τη ζωή σου

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, 10 λεπτά γυμναστικής την ημέρα μπορούν να σώσουν τη ζωή σου αν είσαι άνω...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK