ΥΓΕΙΑ

Με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής θα αποκτήσεις τους κοιλιακούς που επιθυμείς σύντομα.  Μήπως νιώθεις άβολα πλέον με τα cropped μπλουζάκια...

Παρακάτω  θα διαβάσεις μια λίστα με 10 πράγματα που η κάθε fit γυναίκα έχει στο σπίτι της. Εαν πάλι...

Το πρωινό ξύπνημα οι περισσότεροι δεν το συμπαθουν και ιδιαίτερα, εκτός και αν πρόκειται να προλάβεις το πρωινό καράβι...

Ό,τι φάγαμε, φάγαμε! Ήρθε η ώρα να μπούμε και πάλι σε πρόγραμμα γυμναστικής για να κάψουμε τις χιλιάδες παραπανίσιες...

Έπειτα από ένα έντονο και απαιτητικό καλοκαίρι, το φθινόπωρο αποτελεί την καλύτερη αφορμή για να επιστρέψουμε στις συνήθειές μας...

Η στοματική φροντίδα είναι πολύ σημαντική γι' αυτό πρέπει να επιλέγουμε σωστά προϊόντα όπως η καλή ποιότητα της οδοντόβουρτας....

Αν είσαστε από τις γυναίκες που λατρεύετε την γυμναστική και θέλετε σφιτχτή κοιλιά με εντυπωσιακούς κοιλιακούς τότε απλά αρχίστε...

Οι συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσεις για μια καλύτερη ρουτίνα. Ακόμα κι αν δεν θεωρείς τον εαυτό σου «πρωινό τύπο»,...

Στο τέλος κάθε μέρας, το άγχος που έχουμε δεν μας αφήνει να ησυχάσουμε. Το 10λεπτο αυτό workout λοιπόν θα...

Aν θέλεις να αρχίσεις γυμναστική όμως δεν βρίσκεις ώρα, τότε ίσως πρέπει να κάνει πιο σωστή διαχείριση του χρόνου...

Mήπως είσαι από τους ανθρώπους που δεν συμπαθούν και ιδιαιίτερα το γυμναστήριο, όμως θέλουν ταυτόχρονα να είναι και γυμνασμένοι,...

Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η κατανάλωση ενός αυγού την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των υγιών μεταβολιτών στο...

Αγαπάς τη γυμναστική, πηγαίνεις τακτικά γυμναστήριο ή κάνεις προπονήσεις στο σπίτι, όμως δεν βλέπεις κάποιο ιδιαίτερο αποτέλεσμα. Μήπως θα...

Eίναι Kυριακή και είτε θα έχεις προγραμματίσει κάτι για σήμερα να περάσεις όμορφα και χαλαρά την ημέρα σου, είτε...

Υπάρχουν αρκετές γυναίκες που δεν θέλουν τα περιττά κιλά και θέλουν να τα διώξουν γρήγορα και εύκολα. Ωστόσο αυτό...

Το να αφιερώνουμε λίγες στιγμές στον εαυτό μας μέσα στην ημέρα δεν είναι πολυτέλεια, είναι αναγκαίο και η καθεμία...

Κάποιοι έχουν καταφέρει να αποφύγουν τον κορωνοϊό από την αρχή της πανδημίας. Προσέχουν περισσότερο; Είναι πιο τυχεροί; Ή μήπως...

Επέστρεψες  από διακοπές και θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά που πήρες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Δεν είναι δύσκολο...

Μπορεί να είναι η πιο ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου, καλοκαιρινές διακοπές, παραλίες, ξεκούραση μαζί όμως με όλα αυτά τα...

Τα τσιμπήματα από κουνούπια φυσικά και δεν απουσιάζουν από τις καλοκαιρινές μας διακοπές αφού είναι ένας μόνιμος εφιάλτης τα...