Η Maria Menounos, η ελληνοαμερικανίδα παρουσιάστρια, διαθέτει χωρίς αμφιβολία ένα από τα ωραιότερα κορμιά της showbiz. Πώς τα έχει καταφέρει όμως; Απάντηση στην ερώτηση αυτή έρχεται να δώσει το νέο της βιβλίο Everyday’s Girl Guide to Cooking που κυκλοφορεί σε λίγες μέρες. Στις σελίδες του, μοιράζεται τις συνταγές με τις οποίες διατηρείται σε τέλεια φόρμα, τρώγοντας πάντα πεντανόστιμα και υγιεινά, σε μια αναλογία 75% (λάιτ και υγιεινά) και-25% (ό,τι επιθυμεί κι ας είναι πιο παχυντικό) στη διατροφή της.
«Η μαγειρική είναι μια από τις αγαπημένες μου ασχολίες. Το βρίσκω πολύ χαλαρωτικό και επιπλέον δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να δείξεις την αγάπη σου από το να μαγειρεύεις για τους αγαπημένους σου. Επίσης, μαγειρεύοντας έχεις καλύτερο έλεγχο της διατροφής σου. Έτσι έχασα δεκαοκτώ κιλά. Συχνά με ρωτούν πώς έχασα βάρος και τι μαγειρεύω ώστε να παραμένω fit. Είναι ένας από τους λόγους που έγραψα αυτό το βιβλίο. Επίσης, είχα πολύ καλό feedback από τα προηγούμενα βιβλία μου της σειράς Every Girl’s Guide To. Είχα ένα κεφάλαιο με συνταγές σε όλα και ο κόσμος μού έστελνε πάντα tweets για να δώσω κι άλλες συνταγές», δήλωσε σε συνέντευξή της.
Και κατόπιν πρόσθεσε: «Μέσα από τις συνταγές που θα βρείτε στο βιβλίο, οι εργαζόμενες και γενικά πολυάσχολες γυναίκες θα μπορέσουν εύκολα να μαγειρέψουν, γιατί οι συνταγές είναι απλές, εύκολες και γρήγορες. Λόγω του προγράμματός μας και εγώ και η μαμά μου ήμασταν αναγκασμένες να δημιουργήσουμε τέτοιες συνταγές. Η μαμά μου είχε δύο δουλειές και έπρεπε επιπλέον να μαγειρεύει, ειδικά για τον μπαμπά μου που έχει διαβήτη τύπου 1. Οι συνταγές της ήταν πεντανόστιμες, υγιεινές, αλλά και γρήγορες, πανεύκολες να τις ετοιμάσεις. Δεν είχε κι άλλη επιλογή! Το βιβλίο έχει δεκάδες tips και τρικ για να βοηθήσουν τις γυναίκες να κάνουν το ίδιο. Κάτι που αρέσει πολύ σε μένα, για παράδειγμα, είναι να προ-μαγειρεύω γεύματα, να τα συσκευάζω και να τα παίρνω μαζί μου στη δουλειά. Στο βιβλίο θα βρείτε άπειρες light και υγιεινές συνταγές, όπως και κάποιες πολύ εντυπωσιακές και λαχταριστές. Όπως έχω πει και στο βιβλίο Every Girl’s Guide to Diet and Fitness, ακολουθώ ένα πρόγραμμα 75-25. 75% της διατροφής μου είναι πολύ υγιεινή, με ανεπεξέργαστες τροφές, αλλά σε ένα 25% με αφήνω να παίξω. Και μου αρέσει να παίζω με τις γεύσεις! Απλά εκεί θέλει λίγη προσοχή στις ποσότητες».
