Tag:διατροφή

5 τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς πιο εύκολα

Ο ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ένας άνθρωπος για να μπορεί να αποδώσει μέσα στην ημέρα...

Δίαιτα του αγγουριού – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Υπάρχουν πολλές εκδοχές της δίαιτας του αγγουριού, η οποία προκαλεί γρήγορη απώλεια βάρους. Η συγκεκριμένη δίαιτα σας επιτρέπει να...

Καύσωνας: 4 τροφές για τις πολύ ζεστές μέρες

H νέα εβδομάδα μας βρίσκει με καύσωνα και πολύ ψηλές θερμοκρασίες. Η επόμενη αργία και η άδεια αργεί ακόμα...

Με αυτή τη detox δίαιτα θα δεις αποτελέσματα σε τρεις μέρες

Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά στη ζωή μας, ωστόσο η περίοδος της καραντίνας υπήρξε ένα πολύ μεγάλο εμπόδιο στην διατήρηση της...

Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να φας αν θα ταξιδέψεις

Μπορεί τα ταξίδια να είναι μια εμπειρία που διευρύνει τους ορίζοντες μας και μας δίνει την ευκαιρία να γνωρίσουμε νέες κουλτούρες και...

5 λόγοι για να εντάξεις το μέλι στην διατροφή σου

Το μέλι είναι ένα από τα αγνά υλικά με το οποίο μπορείς να φτιάξεις άπειρες συνταγές, όχι μόνο φαγητών αλλά και άλλων...

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν το άγχος

Οι μέρες κατά την διάρκεια και μετά την καραντίνα είναι περίεργες. Η ζωή μας δεν είναι πλέον η ίδια και πολλοί παράγοντες...

Φτιάξε smoothies με τσάι matcha που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά και λίπος

Όλοι γνωρίζουμε πλέον πως για να δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα της άσκησής μας είναι να κάνουμε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.