Η επιστροφή στο γραφείο μετά τις γιορτές μπορεί να αλλάξει τις συνήθειες που είχαμε στις διακοπές όλο αυτό τον καιρό.
Αυτό που σίγουρα θα αλλάξει είναι η διατροφή μας που η αλήθεια είναι πως κατά την διάρκεια των διακοπών όλοι υπήρξαμε λίγο «αμαρτωλοί» όσον αφορά τα μη επιτρεπόμενα φαγητά.
Η επιστροφή λοιπόν στο γραφείο είναι μια ευκαιρία για να βάλουμε την διατροφή μας σε ένα πρόγραμμα έτσι ώστε να φτάσουμε σε ένα επιθυμητό αποτέλεσμα για το σώμα του καλοκαιριού αλλά και να αποκτήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή.
Υπάρχουν μερικές τροφές οι οποίες είναι ιδανικές για το γραφείο και μπορούν να σου γεμίσουν το στομάχι χωρίς πολλές θερμίδες και τύψεις.
Διάβασε τη λίστα πιο κάτω και βρες τις αγαπημένες σου:
1. Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα
2. Πιπεριές και γουακαμόλε
3. Ρυζογκοφρέτες και αβοκάντο
4. Φακελάκια τόνου
