Ο δημιουργός του πλάνου διατροφής The Body Coach και γκουρού του wellness, Joe Wicks, μοιράζεται τις πολύτιμες συμβουλές του και τα αγαπημένα του μυστικά μαζί με τους χιλιάδες followers του στο Instagram.
Ανάμεσα στα άλλα μυστικά, ο Wicks λέει πως απ’ το ψυγείο του δεν λείπει ποτέ το σπανάκι, το κέιλ και το μπρόκολο.
Παράλληλα, συχνά τρώει αυγά για την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη ενώ στις απαγορευμένες τροφές συγκαταλέγονται όλα τα ενεργειακά ποτά.
