Η Meghan Markle ξεκινάει την κάθε μέρα της με ένα γευστικό smoothie.Η Δούκισσα του Sussex είναι γνωστή για τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθεί.
Στην καθημερινότητά της τρώει πληθώρα φρούτων και λαχανικών και γυμνάζεται πολύ τακτικά. Το must της διατροφής της είναι ένα νόστιμο smoothie, του οποίου την συνταγή είχε αποκαλύψει πριν από μερικά χρόνια σε μια συνέντευξη που είχε δώσει στο The Chalkboard.
Είχε αποκαλύψει τότε τα fitness tips της, ώστε να έχουμε και εμείς τα ίδια εξαιρετικά αποτελέσματα με εκείνη. “Να επιλέγετε να είστε μαζί με άτομα που έχουν ένα υγιές lifestyle… επηρεάζει πολύ θετικά” είχε πει τότε με χιουμοριστική διάθεση.
Εμείς λοιπόν εντοπίσαμε τη συνταγή για το αγαπημένο ρόφημα της Meghan Markle και την καταγράψαμε παρακάτω.
View this post on Instagram
Blueberry smoothie
View this post on Instagram
Υλικά
1 δόση σκόνη με πρωτεΐνη και βιταμίνες με άρωμα βανίλιας
½ φλιτζάνι βατόμουρα
λίγη κανέλα
1 κ.γ. μέλι
½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
½ φλιτζάνι νερό καρύδας
λίγους σπόρους chia
Εκτέλεση
Χτυπήστε όλα τα υλικά σας στο μπλέντερ μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μείγμα. Μόλις είναι έτοιμο, βάλτε την επιθυμητή ποσότητα στο ποτήρι σας και καλή απόλαυση.
View this post on Instagram
Πηγή: Instyle.gr
