Green smoothie για αποτοξίνωση με μόλις 160 θερμίδες

H περίοδος που ζούμε δεν είναι και η καλύτερη γι’ αυτό και οι περισσότεροι αναζητούμε τρόπους να νιώθουμε όμορφα, να αλλάξουμε κάπως διάθεση. Ένας καλός τρόπος να το κάνουμε αυτό είναι να κάνουμε κάτι καλό για τον οργανισμό μας.

Τι λες να κάνεις λίγη αποτοξίνωση στο σώμα σου; Βρήκαμε το ιδανικό smoothie για να το πετύχεις.

Είτε σαν πρωινό, είτε σαν ένα δροσερό ρόφημα το απόγευμα, είτε σαν βραδινό, τα smoothies είναι η καλύτερη επιλογή για να τονώσεις τον μεταβολισμό σου και να διώξεις τις τοξίνες που σε εμποδίζουν να χάσεις κιλά.

Υλικά:

1¼ φλιτζάνι λαχανίδα (kale)

1¼ φλιτζάνι μάνγκο

2 μεσαία κομμάτια ψιλοκομμένο σέλινο

1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι

¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό

¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένη μέντα

Εκτέλεση: Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι το μίγμα να γίνει ομοιογενές. Για ένα πιο παχύρευστο ρόφημα βάλτε λιγότερο νερό ή περισσότερα παγάκια.