Εδώ και δύο χρόνια,η Khloe Kardashian έχει αλλάξει εξ ολοκλήρου τον τρόπο ζωής και διατροφής της.
Έχει αφοσιωθεί στην υγιεινή διατροφή και τη γυμναστική, κάτι που τη βοήθησε να βελτιώσει την εμφάνισή της και να χάσει 20 ολόκληρα κιλά.
Έτσι, από την πιο παχουλή αδερφή της οικογένειας Kardashian έχει μετατραπεί στο απόλυτο fitness είδωλο, προβάλλοντας μάλιστα την προσπάθεια που κατέβαλλε μέσα από το νέο της reality show, «Revenge Body».
Ποιο ήταν το διατροφικό πλάνο που ακολούθησε η σταρ και κατάφερε να αποκτήσει το σώμα των ονείρων της;
Δες παρακάτω μια ενδεικτική μέρα της.
Το ημερήσιο πλάνο της διατροφής της Khloe Kardashian:
5 π.μ. Μια μεγάλη κούπα σκέτου καφέ.
8 π.μ. Post workout smoothie με σκόνη πρωτεΐνης, λιναρόσπορο, βρώμη, γάλα αμυγδάλου, μπανάνα και χουρμάδες.
11 π.μ. Σνακ με μήλα σε φέτες, φυστικοβούτυρο και ξηρούς καρπούς.
1 μ.μ. Κινέζικη σαλάτα
3 μ.μ. Απογευματινό σνακ με φρέσκα λαχανικά, χούμους και ένα μεγάλο ποτήρι νερό, αρωματισμένο με φρούτα.
7 μ.μ. Ψητό κοτόπουλο με κρούστα και πουρέ από κουνουπίδι ή ψητό ψάρι με λαχανικά στον ατμό.
9 μ.μ. Γιαούρτι με ψιλοκομμένα φρέσκα φρούτα.
