Ένα από τα φρούτα που λατρεύουμε το φθινόπωρο και του χειμώνα, είναι το ρόδι το οποίο έχει απίστευτα ευεργετικές του ιδιότητες που αρκετοί ίσως δεν γνωρίζουν.
Μάλιστα είναι ένα φρούτο που μπορούμε να απολαύσουμε χωρίς ενοχές και μπορούμε να το βάλουμε στη διατροφή μας αφού ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, χαρίζει ενέργεια και όχι μόνο.
Το ρόδι χαρίζει λάμψη και υγιή όψη στην επιδερμίδα, ενώ κάτι πολύ σημαντικό είναι ότι προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού.
Παρακάτω σου δίνουμε 5 λόγους που αξίζει να το βάλεις στη διατροφή σου:
Πλούσιο σε βιταμίνες: Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, E, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ που τονώνουν το ανοσοποιητικό χαρίζοντας έξτρα ενέργεια.
Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου: Ακόμη κι αν τα επίπεδα σακχάρου στον οργανισμό σου είναι υψηλά, μπορείς να το καταναλώσεις άφοβα αφού τα σταθεροποιεί άμεσα συμβάλλοντας έτσι στη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Αντιγηραντική δράση: Κι όμως, ενώ απολαμβάνεις ένα από τα ωραιότερα φρούτα εποχής φροντίζεις ώστε το δέρμα σου να παραμένει λαμπερό προλαμβάνοντας τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Χάρη στα αντιοξειδωτικά στοιχεία που περιέχει όπως οι τανίνες, οι ανθοκυανίνες και το ελλαγικό οξύ οι βλαβερές ελεύθερες ρίζες αντιμετωπίζονται δραστικά.
Αντιμετωπίζει τη γρίπη: Χάρη στη βιταμίνη C που περιέχει προστατεύει τον οργανισμό από τις ιώσεις. Σύμφωνα με έρευνες ένα ρόδι καλύπτει το 40% περίπου της δόσης βιταμίνης C που έχει ανάγκη ο ανθρώπινος οργανισμός καθημερινά.
Προλαμβάνει τον καρκίνο του μαστού: Ένα ποτήρι χυμό από ρόδι καθημερινά προτείνουν οι γιατροί ώστε να προστατευτείς. Αντιμετωπίζει τα καρκινικά κύτταρα και προλαμβάνει εκτός από τον καρκίνο του μαστού και εκείνο του δέρματος και του προστάτη.
