Όσο και να μη θέλουμε να το παραδεχτούμε, το καλοκαίρι έχει πια παρέλθει και, κάπως έτσι, έχει έρθει η ώρα να περάσουμε από μία διαδικασία αποτοξίνωσης. Μετά τις ατασθαλίες που κατά πάσα πιθανότητα συνέβησαν το καλοκαίρι με τα γλυκά, τα παγωτά και τη γενικότερα πιο ελεύθερη και χαλαρή διάθεση, στην οποία βρισκόμασταν, αυτό είναι κάτι που μόνο σε καλό θα μας βγάλει αν συμβεί.
Για να γίνει η όλη διαδικασία, όμως, πρέπει να ακολουθήσουμε μερικές χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές που θα μας οδηγήσουν στα επιθυμητά αποτελέσματα. Ο Κωνσταντίνος Ξένος έδωσε τις δικές του συμβουλές και διαχώρισε μερικούς μύθους που κυκλοφορούν γύρω από την αποτοξίνωση από αυτά που όντως ισχύουν.
– Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι αυτές στις οποίες πρέπει να δοθεί έμφαση, π.χ. ασπράδι αυγού, κοτόπουλο, ψάρι και άπαχο κρεάς.
– «Νερό, μασάζ, μακριά από το κάπνισμα, περιορισμός του αλκοόλ… Όλα αυτά παίζουν έναν ρόλο στο σύνολο»
«Ο οργανισμός είναι ένα μαγικό δημιούργημα. Έχει μόνος του τους μηχανισμούς εκείνους, που μπορεί μέσα από το δέρμα και την αναπνοή του δέρματος, από τους πνεύμονες, από τους νεφρούς, από το έντερο, να κάνει αυτό που εσύ λες αποτοξίνωση»!
