Οι μέρες του Πάσχα πέρασαν και όλοι -μικροί και μεγάλοι- προσπαθούμε να μπούμε σε διατροφικό πρόγραμμα ξανά. Ήρθε λοιπόν η ώρα για μια μικρή αποτοξίνωση ώστε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να αποβάλει τις τοξίνες που συσσωρεύτηκαν λόγω των πολλών γλυκών και φυσικά λιπαρών τροφών που καταναλώσαμε μέσα σε αυτή την περίοδο.
Όχι μόνο στο κομμάτι του beaute αλλά και της διατροφής. Ας δοκιμαστούμε σε συνταγές που παλαιότερα δεν είχαμε το χρόνο και φυσικά να ξεκινήσουμε να πίνουμε υγιεινά και δροσιστικά smoothies. Βοηθούν τόσο το ανοσοποιητικό μας σύστημα με τις βιταμίνες τους αλλά και πολλά από αυτά απομακρύνουν τις τοξίνες.
Όπως το παρακάτω.
Ρίξε όλα τα υλικά αυτά σε ένα μίξερ, ανακάτεψέ τα καλά και… στην υγειά σου.
Θα χρειαστείς:
¾ φλιτζανιού νερό
1 μπανάνα
1/3 φλιτζανιού φρέσκο ή κατεψυγμένο ανανά
1 χούφτα σπανάκι
½ κ.γ σκόνη matcha
πάγο
