Η Θέλξια-Βαλέρια Φραγκούδη είναι μια από τις πιο επιτυχημένες influencers και επιχειρηματίες του νησιού. Είναι αυθεντική και αυτό είναι το πιο δυνατό της σημείο.
Μοιράζεται πολλές στιγμές με τους διαδικτυακούς της φίλους και γι αυτό είναι πλέον ξεκάθαρο πως η διατροφή της δεν είναι και τόσο αυστηρή αλλά μπορεί να τρώει τα πάντα με μέτρο αφού γυμνάζεται καθημερινά. Αυτό είναι το μυστικό για το καλλίγραμμο σώμα της.
Πάμε όμως να δούμε ποια είναι η καθημερινή της διατροφή:
Πρωινό: Porridge ή Weedabeex με μέλι και μπανάνα
Ενδιάμεσο: Μπισκότα ή toast με τυρί και γαλοπούλα
Γεύμα: Όσπρια, κοτόπουλο ή sushi
Αμέσως μετά το γεύμα χρειάζομαι πάντα ένα γλυκό έτσι τρώω μία ή δυο σοκολάτες ή παγωτό!
Ενδιάμεσο: Φρούτα ή smoothie
Αμέσως μετά την γυμναστική: Shake πρωτεΐνης
Δείπνο: Σαλάτα ή burger κοτόπουλο ή κοτόπουλο με αβοκάντο ή λαβράκι, pizza ή sushi
Πριν τον ύπνο: Καρπούζι με χαλούμι
