Aν θέλεις να αρχίσεις γυμναστική όμως δεν βρίσκεις ώρα, τότε ίσως πρέπει να κάνει πιο σωστή διαχείριση του χρόνου σου.
Και πίστεψε μας δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να θες να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου και απλά να μην προλαβαίνεις ούτε τα μισά.
Τι θα έλεγες να ξεκινήσεις με το να βάλεις μία σειρά στην καθημερινότητά σου, φροντίζοντας το σώμα και τη διατροφή σου; Ακούγεται καλό, και αν είχες στο μυαλό σου να ξεκινήσεις γυμναστήριο, αλλά έχεις σχεδόν εξαφανίσει τον μισθό σου, τότε ξεκίνα να γυμνάζεσαι μόνη στο σπίτι σου.
Και θα το κάνεις με την ησυχία σου, και δεν θα σε κρίνει κανείς και θα έχεις λίγο περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σου μέχρι να μάθεις να το κάνεις σωστά. Αν λοιπόν γι’ αυτή τη φορά σου περισσεύουν δέκα λεπτά κάνε αυτό το workout και δες τους κοιλιακούς σου να «παίρνουν φωτιά».
