Δεν είναι πολυτέλεια όπως πολλοί θεωρούν, αφού ένα καλό μασάζ δεν εξυπηρετεί μόνο το κομμάτι της χαλάρωσης ενός ανθρώπου, αλλά γενικότερα για μια εναλλακτική μορφή θεραπείας στο σώμα μας και κατεπέκταση στον οργανισμό μας.
Έρευνες έχουν δείξει ότι το απαλό χάδι στο δέρμα οδηγεί σε διαστολή της ενέργειας, ενώ η βαθιά πίεση σε συστολή της. Επομένως μπορούμε να καταλάβουμε ότι το μασάζ δεν επηρεάζει το φυσικό μας κομμάτι μόνο.
Διαβάστε επίσης: Oι καλύτερες ασκήσεις yoga για να κάνετε καθημερινά λίγο πριν τον ύπνο
Τα οφέλη του μασάζ είναι πολλά και είναι πολύτιμα όχι μόνο για το σώμα αλλά και για την ψυχή μας. Είναι η πρακτική που θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τον πόνο και είναι μία υγιής εναλλακτική λύση σε διάφορα προβλήματα που παρουσιάζουμε.
Εκεί έξω υπάρχουν αρκετά οικονομικές επιλογές για διάφορα είδη μασάζ, ενώ μπορείτε να το καθιερώσετε και με τον/την σύντροφό σας, είτε μία φορά την εβδομάδα είτε μία φορά τον μήνα, ανάλογα να κάνει ο ένας στον άλλον.
Πιο συγκεκριμένα το μασάζ χρειάζεται γιατί μεταξύ άλλων:
Καταπολεμάει τον πονοκέφαλο
Μειώνει το καθημερινό stress
Βελτιώνει τον ύπνο
Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Συμβάλλει στην καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη
Ανακουφίζει από τις ημικρανίες
Ενισχύει την ελαστικότητα
Εξουδετερώνει τις τοξίνες των μυών
Περιορίζει το λίπος
Βοηθάει στην καλή οξυγόνωση του οργανισμού
