Υπάρχουν ορισμένα σημεία στο σώμα μας τα οποία μας ενοχλούν, όχι γιατί δεν αρέσουν στους γύρω μας αλλά γιατί δεν αρέσουν σε εμάς. Βέβαια, έχουμε τονίσει αρκετές φορές ότι πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας με κάθε του ατέλεια.
Σε περίπτωση ωστόσο που θέλουμε να απαλλαχθούμε είτε από περιττά κιλά, είτε από κυτταρίτιδα υπάρχουν αρκετοί τρόποι να το πετύχουμε.
Πλέον το γνωρίζουμε όλοι πως όση γυμναστική κι αν κάνεις, αν δεν προσέξεις τη διατροφή σου τότε η κυτταρίτιδα θα είναι πάντα εκί και θα σε βασανίζει.
Έτσι αν έχεις δοκιμάσει όλες αυτές τις κρέμες που υπάρχουν στην αγορά και δεν βλέπεις διαφορά, τότε ήρθε ο καιρός να υπάρχει και μια λίστα απαγορευμένων τροφών.
Η λίστα με τις τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα:
Λευκή Ζάχαρη
Sugar Free τροφές
Λευκό Ψωμί
Επεξεργασμένες τροφές
Αλάτι
Αλκοόλ
Γιαούρτι
Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας με αυτές τις τροφές:
Πιπεριά καγιέν, Σκόρδο, Κινόα, Μαύρη σοκολάτα, μύρτιλα, σαφράν, πεπόνι.
Γενικότερα καλό θα ήταν να μειώσουμε τα κορεσμένα λιπαρά, να προσέξουμε το αλάτι στο φαγητό μας, να μην προτιμάμε επεξεργασμένα τρόφιμα όπως να να περιορίσουμε το αλκοόλ. Να αυξήσουμε όμως τα ψάρια, φρούτα, ξηρούς καρπούς και λαχανικά. Επίσης είναι μύθος ότι ο καφές προκαλεί κυτταρίτιδα.
