ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συχνά, υπάρχουν και οι μέρες αυτές που πεινάς συνέχεια και τίποτα δε φαίνεται ικανό να σε χορτάσει. Για να...

Ο φυσικός χυμός πορτοκάλι είναι μια επιλογή που μπορεί να σου δημιουργήσει πολλές απορίες για το αν πρέπει να...

Το καλοκαίρι σιγά σιγά μας αφήνει και μάλλον το ίδιο έχουν αρχίσει να κάνουν και τα μπάνια, μιας και...

Ξεκινάς το ταξίδι σου προς την απώλεια βάρους και την επίτευξη του στόχου που έχεις θέσει με τα ιδανικά...

Ο Σεπτέβριος μπήκε, καλώς ή κακώς αυτή είναι η πραγματικότητα οπότε δεν μπορούμε να κάνουμε και πολλά. Η θερμοκρασία...

Στη χώρα που ζούμε αν υπάρχει κάτι που έχουμε σε αφθονία, αυτά είναι όλα τα οπωροκηπευτικά, αλλά και τα...

Είναι οι τροφές που βοηθούν στην έκκριση των ορμονών που εξασφαλίζουν χαλάρωση! Βάλε τες στο δείπνο σου για καλύτερο...

εν τρως πρωινό γιατί η δικαιολογία σου είναι πως δεν προλαβαίνεις. Εμείς σου έχουμε τη λύση! Θα σου πούμε...

Αν μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις θα χάσεις κιλά. Ακούγεται απλό, μόνο που υπάρχει ένα πρόβλημα: αναπόφευκτα το στομάχι...

Στις διακοπές είθισται να κάνουμε αρκετές παρασπονδίες στην διατροφή μας και να καταναλώνουμε αρκετά αλκοολούχα ποτά και αναψυκτικά. Όλο...

Οι ημέρες διακοπών φτάνουν στο τέλος τους, καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες. Και...

Ιδανικό βάρος, απώλεια κιλών, καλός μεταβολισμός. Έχουμε συνηθίσει να τα ταυτίζουμε με ώρες στο γυμναστήριο, ιδρώτα, στερητικές δίαιτες, μαγικά...

"Το πρωινό είναι για μένα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας" λέει η Romee Strijd στο βίντεο που ανέβασε στo...

Υπάρχουν πολλές δίαιτες όμως δεν είναι όλες κατάλληλες για εσάς. Εάν έχετε ξεκινήσει δίαιτα και δεν νιώθετε καλά, πεινάτε...

Η απώλεια των περιττών κιλών δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και χρειάζεται ταυτόχρονα διατροφή και άσκηση. Έρευνες, πάντως, έχουν δείξει...

Η Κάλια Ελευθερίου είναι ένα από τα πρόσωπα της showbiz που λατρεύεις να χαζεύεις με τις ώρες. Είναι αυθεντική,...

Η Θέλξια-Βαλέρια Φραγκούδη είναι μια από τις πιο επιτυχημένες influencers και επιχειρηματίες του νησιού. Είναι αυθεντική και αυτό είναι...

Η Μαίρη Συνατσάκη έχει σίγουρα ένα από τα πιο καλλίγραμμα και καλογυμνασμένα σώματα της ελληνικής showbiz. Η ίδια αγαπάει τη γυμναστική...

Τελικά, πρέπει να προτιμάς τα λαχανικά ωμά ή βραστά; Είναι γεγονός πως λαχανικά όπως το μπρόκολο και τα κολοκύθια,...

Η Βάσω Λασκαράκη ανεβάζει, τον τελευταίο καιρό, εξαιρετικές φωτογραφίες από τις διακοπές της. Πρόσφατα, είδες στα stories της υλικό από τις ξέγνοιαστες...