ΜΕ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρόκειται για ένα detox ρόφημα που πρέπει να πίνεις πριν καν πεις «καλημέρα» και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εξαφάνισε την κυτταρίτιδα με αυτές τις 5 τροφές
Μπορεί όταν ακούς τη λέξη κυτταρίτιδα να σκέφτεσαι το καλοκαίρι, όμως αυτή εξακολουθεί να υπάρχει (και να μας βασανίζει)...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πως αντιδράει ο οργανισμός μας όταν παραλείπουμε κάποιο γεύμα;
Υπάρχουν αυτοί που ξεχνούν να φάνε- ειδικά όταν έχουν πολλή δουλειά- κι υπάρχουν κι αυτοί που προγραμματίζουν έτσι το...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Avocado love: 5 λόγοι που αυτό το φρούτο σου κάνει καλό
Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται ή όσο και αν δεν μας πιστεύεις, το αβοκάντο ανήκει στην κατηγορία των...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πεινάτε διαρκώς; Δείτε 4 πιθανές αιτίες (εικόνες)
Έχουν περάσει ακριβώς 2 ώρες και 36 λεπτά από το τελευταίο γεύμα σας.
Το γνωρίζετε επειδή παρακολουθείτε διαρκώς την ώρα....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να χάσουμε κιλά
Oι περισσότεροι άνθρωποι που ξεκινούν μια δίαιτα για να χάσουν κιλά, συνηθίζουν να τρώνε ελαφριά το βράδυ ή να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 διατροφικά tips για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά
Όλοι αγαπάμε το φαγητό αλλά είναι κάποιοι άνθρωποι που θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό κάθε μέρα. Για αυτό δεν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί σήμερα είναι πιο δύσκολο να αδυνατίσουμε απ’ ότι το 1980;
Φανταστείτε μια γυναίκα να προσπαθεί να χάσει κιλά το 1980. Και φανταστείτε την ίδια ακριβώς γυναίκα να ταξιδεύει με μια χρονομηχανή στο σήμερα, χωρίς να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 τρόποι για να πετυχαίνει κάθε φορά η δίαιτα
Κάθε φθινόπωρο φροντίζουμε περισσότερο τη διατροφή μας, όχι μόνο για να χάσουμε τα κιλά των καλοκαιρινών διακοπών, αλλά και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μειώστε τις θερμίδες στο πρωινό σας ακολουθώντας αυτά τα 4 απλά tips διατροφής
Aν βλέπετε τη ζυγαριά να ανεβαίνει και δεν καταλαβαίνετε γιατί, μήπως τελικά δεν υπολογίζετε τις θερμίδες στο πιο σημαντικό...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 πράγματα που μπορείς να φας ή να πιείς για να κάψεις περισσότερες θερμίδες
Είτε είσαι vegetarian, είτε pescatarian, είτε τα τρως όλα και δεν κάνεις διακρίσεις στο φαγητό σου, μπορείς να εμπλουτίσεις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για να τρως λιγότερο
Δεν έχει σημασία μόνο το τί τρως, αλλά και πώς τρως. Με το «πως» θα ασχοληθούμε σήμερα…
Μασάς το φαγητό...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 μικρές αλλαγές στη διατροφή σου να δεις διαφορά στο σώμα σου
Η διατροφή που κάνει καλό σε σώμα και πνεύμα δεν πρέπει να είναι άθλος! Το ζητούμενο είναι να χαρίζεις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νυχτερινές λιγούρες: Οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο και την υγεία του στομάχου
Οι νυχτερινές λιγούρες έχουν συνδεθεί με ορισμένα σημαντικά προβλήματα υγείας.
Ειδικοί επισημαίνουν ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να καταναλώνουν τα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το detox από το πρωί φαίνεται: Ξεκίνα αποτοξίνωση με αυτόν τον diy χυμό
Όταν έχεις αποφασίσει να κάνεις μια διατροφή και να πηγαίνεις και γυμναστήριο, η αποτοξίνωση είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 τρόποι για να χάνεις πάντα εύκολα βάρος όταν κάνεις δίαιτα
Η διαδικασία απώλειας βάρους δεν ανήκει σε καμία περίπτωση σε αυτές που αγαπάμε να βάζουμε στο πρόγραμμά μας. Το...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Αυτές οι 5 τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν
Ο ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ένας άνθρωπος για να μπορεί να αποδώσει...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 τρόφιμα που τρώμε με λάθος τρόπο και τι ακριβώς σημαίνει αυτό
Μήπως, παρά τις καλές σου προθέσεις, αποκλείεις από τη διατροφή σου κάποιες θρεπτικές τροφές ή τις διαχειρίζεσαι με λάθος...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αποτοξίνωση μετά το καλοκαίρι: Έτσι θα μπεις ξανά στο παλιό σου jean παντελόνι
Όσο και να μη θέλουμε να το παραδεχτούμε, το καλοκαίρι έχει πια παρέλθει και, κάπως έτσι, έχει έρθει η...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να χάσεις πιο εύκολα έως και 5 κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες
Οι διακοπές πέρασαν, η νέα σεζόν ξεκίνησε κι ήρθε η ώρα να ξαναμπούμε στο πρόγραμμά μας. Κατά τη διάρκεια...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καλά και κακά λιπαρά: Όλα τα είδη, οι πηγές τους και οι ποσότητες που πρέπει να καταναλώνεις
Ποια είναι όλα τα είδη των λιπαρών; Ποια είναι τα καλά και κακά λιπαρά; Δες παρακάτω αναλυτικά όλα τα...